Это продолжение статьи. Первую часть можешь прочитать здесь.
Приветствую тебя на канале Sandr Fill.
Здесь я делюсь своими знаниями и личным опытом.
Продолжим разбирать базовые настройки мышления.
Принятие
В теории, принятие – штука простая и понятная. Всего-то надо принимать происходящее, как есть. Но на практике всё оказывается сложнее.
Принятие – это определенный уровень понимания. Принять ситуацию – значит не пытаться её изменить и не поддаваться негативным эмоциям (злость, гнев, обида, раздражение и пр.) Удаётся это порой нелегко. А порой и не удаётся вовсе.
Поначалу тяжело не поддаваться эмоциям. Секрет в том, что и свои эмоции следует принять, признать их, а не бороться с ними или подавлять.
Принять – это значить позволить другим быть такими, какие они есть. И в то же время позволить СЕБЕ быть собой.
Принятие – это навык, который нужно внедрить в свою жизнь и развивать его.
У меня нет специальной техники для тренировки принятия. Потому что Жизнь постоянно держит нас в тонусе и периодически подкидывает обстоятельства для практики принятия. И в этот момент важно вовремя включить принятие.
Если всё сделать правильно – ситуация быстро разрешится сама собой.
***
Восприятие.
Восприятие – это самое важное, это основа основ. Ведь при изменении мышления всё сводится к тому, чтобы изменить восприятие.
Именно от того, как ты воспринимаешь ситуации и события, будет зависеть твоя реакция и твои действия. Если копнуть глубже, то станет очевидно, что всё в нашей жизни зависит от нашего же восприятия.
На основе нашего восприятия, формируется:
- наше поведение
- наше настроение
- наше самочувствие
- наше мышление
- наше мировоззрение
- наше отношение к жизни
Короче говоря, вся наша жизнь держится на нашем восприятии.
Большинству из нас внушили такое мировоззрение, в котором жизнь – это борьба, выживание и бесконечные страдания. И чтобы его изменить, следует переосмыслить и изменить своё мировоззрение, своё отношение к жизни и мироустройству.
Это может быть очень тяжело, это даже бывает больно и неприятно. А всё потому, что восприятие – это фундамент нашего мышления. И конечно, замена фундамента приведет к разрушению всего дома (так было у меня).
Возможно, тебе не потребуется полностью менять восприятие, а лишь внести небольшие правки. Всё индивидуально и зависит от текущего уровня мышления.
***
Что касаемо меня, то на сегодняшний день полностью изменилось моё восприятие мира и его устройства, осознание себя и смысла своей жизни.
Сейчас я воспринимаю свою жизнь, как увлекательную игру, в которой я приобретаю опыт и новые навыки.
А ещё моя жизнь, как путешествие по просторам жизни с чудесами и приключениями.
Теперь я с полным доверием иду по своему жизненному пути. Никуда не тороплюсь, не спешу, потому что знаю – всему своё время.
_______
Рекомендую ознакомиться с моей подборкой фильмов, после просмотра которых восприятие мира может измениться.
Список фильмов, меняющих мышление и восприятие мира.