Вчера одного психотерапевта слушала, открытая была лекция для желающих. Тема – эмоциональное выгорание. Это когда внутренние лесные пожары всё на фиг сожгли в башке вместе с эмоциональной сферой, отвечающей за воображение. То есть за будущее.
Оказца, наш мозг прямо как трухлявый комп записывает в первую очередь на свой "жёсткий" диск ну прямо все негативные эмоции. Причём не только твои, тебе принадлежащие. Всё, что прилетает тебе из близкого и не близкого окружения, - добро пожаловать на "жёсткий" диск.
Жесть в общем. Таким образом есть Ты, твой "жёсткий" диск, в который напихано миллиардное количество жутких сторис про твою и не твою жизнь, а есть эмоциональное воображение, когда ты способен визуализировать своё счастливое будущее. Как бэ, карта желаний, как сейчас модно.
И вот какая фигня с нами сейчас происходят. Рисовать-то нечего на карте, если вдруг предложат. Будешь смотреть, как говорят, в книгу и видеть фигу. Пустота внутри. Как этот самый психотерапевт сказал вчера, в одно ухо посмотришь и видишь обои на противоположной стене в другом. Втором ухе.
Вот когда родители наши (для некоторых дедушки, бабушки и даже прабабушки) школы совесткие заканчивали, их эмоциональное советское воображение уже рисовало институты, лекции, зачётки, стипендии, а потом «свадьба, свадьба, свадьба», которой было места мало, распределение с молодым мужем в новые города, заводы-пароходы, телевизоры, холодильники, хрустали и ковры. А ещё карта желаний советская включала «жигули», «москвичи» и «запорожцы». А уж тем, кто не стеснялся, «Волги» и ЗИЛы.
А сейчас вот какая штука. Выгорело эмоциональное поле у большинства человеков. То есть всё плохое надёжно заскладировано в файлах памяти. Вот папка «страшилки про вирус», вот папка «тяжёлый развод», а вот и «муж-алкоголик», рядом файлы про Афган и Иран, всякие там падения самолетов и крушения поездов, завалы в шахтах, умирающие в пожаре дети. Жуть. А недавно вот девушка в прорубь нырнула, даже перекрестилась перед прыжком, и не вынырнула. Ну что вот это всё???
Я сама по себе замечаю, что ни фига с утра не хочется порой просыпаться. А проснёшься, уже думаешь, чем заняться. Вот нет желаний. Не то, что карта, одно бы завалявшееся найти. Ходишь такой как старый ржавый компьютер, завирусованный до потолка. Тёмное прошлое расписано по папкам аккуратно, будущего нет, потому как никак оно не вырисовывается.
Отсюда и день сурка. Когда каждый день похож на предыдущий.
Психотерапевт тот бодро рассказывал, как с этим эмоциональным выгоранием бороться. Вроде живописно так, в подробностях. Ладони, грит, гладьте друг о дружку. Вроде как, когда ладони себе гладишь, очищаешь файлы в башке с ужастиками. Освобождаешь место для позитивного мышления. А там, чем не шутит тот, который шутить любит, может и появится одно малюсенькое желание... Например, съесть мороженого.
И вот поднимешь одно место своё тяжеленное и отправишься в ближайшее кафе, закажешь себе бадью шоколадно-ванильного, отопьёшь глоточек свежезаваренного кофе и вдруг вспомнишь, как любили в студенчестве ходить в московскую «Шоколадницу» на Октябрьской, где в стипендиальные дни объедались блинами с тягучим горьким шоколадом.
Вспомнишь, как любил покупать пончики, посыпанные сахарной пудрой, в «Пончиковой» на Фрунзенской. И станет оживать твой давно забытый файл, записавший на всякий случай все твои счастливые моменты.
А потом ты увидишь молодую парочку напротив. Смеются, счастливые, кормят друг дружку ложечкой того самого мороженого, о котором ты посмела помечтать сегодня утром. И глядишь, победим мы внутренние пожары. Засунем глубоко и подальше наши болячки, достанем из шкафа любимое платье, серьги, которые подарил тебе твой любимый человек давно-давно. Ты вроде как забыл, что всё это было. А оно вот тебе на – всё как на ладони.
И ты улыбнёшься себе в зеркало. Заметишь, что обворожительная ямочка на правой щеке ещё вполне себе на месте. А прав был психотерапевт вчерашний. Сам себя не полюбишь, ничего и не случится. Так что, вперёд, двигаемся, пока ещё способны. Достаём из своего компьютерного хлама счастливые воспоминания, стабилизируем внутреннее напряжение и зажигаем первую вдруг возникшую эмоцию, которая расскажет тебе о твоём будущем.
В общем, спасение утопающих, как говорили в Стране Советов, - дело рук самих утопающих. Как говорит один мой старинный друг: «Не дождётесь».
P.S. Подпишитесь на меня, плиз. Обещаю не докучать, а рассказывать временами интересное про жизнь, как она есть. И мне прям есть-таки что вам рассказать.
#ностальгия по СССР #эмоциональное выгорание #женская психология #женские рассказы #позитивное мышление #карта желаний