Все мы время от времени покупаем вещи, которые не нужны, или пытаемся поднять себе настроение походом по магазинам.
Но есть определенная грань, после которой излишняя тяга к покупкам уже может осложнять жизнь.
Сегодня я и хочу поговорить об этом.
Мой канал посвящен одежде, стилю и покупкам в том числе, но я ярый сторонник того, чтобы вещи приобретались с конкретной целью, а не просто "чтобы было". Помимо моды есть еще куча вещей в жизни, которые способны принести радость, и излишняя зацикленность на чем-то никому еще пользы не принесла.
❗ Тратите деньги на одежду тогда, когда висит долг за коммуналку/учёбу, из-за шоппинга откладывается поход к врачу
Однозначно тревожный звоночек.
Если вы имеете проблемы со здоровьем, которые уже давно требуют вашего времени и финансов на решение, но вместо этого отвлекаете себя покупкой новой сумки и обуви, стоит задуматься, почему у вас сейчас так расставлены приоритеты.
❗ Вы ощущаете настоящий стресс, если давно ничего не покупали
Если уже целый месяц прошёл без покупок и вы начинаете чувствовать себя из-за этого не в своей тарелке, тоже стоит обратить на это внимание.
Покупки могут совершаться ради самого факта покупки, траты денег, обладания новой вещью.
Это не очень здоровая ситуация, которая может указывать на наличие у человека проблем в эмоциональной сфере.
❗ Видите большую скидку - не можете удержаться и покупаете
У вас часто так случается, что вы приобретаете что-то просто из-за того, что "дёшево".
Вместе с этим вы постоянно мониторите в сети скидки, акции, распродажи, и по-любому что-то покупаете на них. Вам просто очень сложно пройти мимо.
❗ Покупаете "на потом"
То есть вы тратите деньги на что-то, что может вам пригодиться в будущем, но сейчас для этого явно нужды нет.
Этот пункт еще выражается в том, что в шкафу у такого человека со временем накапливается много одежды, с которой даже бирки не сняты.
Покупать "на потом" само по себе не проблема - ведь можно зимой планировать покупки на лето и т.д. Проблемой становится ситуация, когда большинство приобретений совершаются с мыслью: "Как-нибудь пригодится".
❗ Чувство вины после покупки
В моменте вам кажется, что без определенной вещи вы дальше жить не сможете, но через пару часов вы уже можете испытывать чувство вины и ругать себя за то, что опять потратили деньги.
Лучше остановиться и разобраться, что происходит и почему вы так себя чувствуете, это точно будет гораздо полезнее для вас, чем очередная вещь в шкафу.
❗ Нервничаете, тревожитесь - идёте покупать
Процесс приобретения новой вещи снимает стресс и приглушает неприятные эмоции, которые вы испытали на работе, после ссоры с близкими, после какой-то неудачи.
К сожалению, такая анестезия имеет короткий срок действия, и вот вы уже снова отправляетесь в магазин за новой порцией эндорфинов.
❗ Много времени проводите на сайтах магазинов, даже если вам ничего не нужно
При этом вниманием часто обделяются другие сферы жизни - работа, близкие, друзья.
Вы отвлекаетесь от повседневных забот в процессе листания каталогов магазинов, мысленной примерки вещи на себя. И, в результате, вы, конечно же, приобретаете что-то, даже если изначально такой цели не было.
Какие могут быть причины такого поведения?
Все мы имеем уникальных набор личных особенностей и дефицитов, и покупки могут закрывать разные "дыры".
Я выделю две большие причины того, почему человек может неконтролируемо тратить деньги:
1. Сильный эмоциональный дискомфорт
Это может быть и очень стрессовая работа, проблемы в семье (то есть внешние факторы), а также низкая самооценка, "голодное" детство (внутренние факторы).
И фишка в том, что с помощью шоппинга от проблемы не избавиться. Он действует как временная заглушка, но если не докопаться до сути ситуации, то она вряд ли сможет измениться.
2. Импульсивность/проблемы с саморегуляцией
Человек просто действует "на эмоциях", а потом уже включается разум.
Такое положение вещей, скорее всего, имеет корни в детстве, в том, что человек не смог научиться важным навыкам типа планирования, оценки и т.д.
Срабатывает механизм "вижу-хочу-делаю".