Всем всем доброго дня )
Сегодня работаю дома, так вчера хорошо погуляла по Луганску
А это видно ТЦ Аврора
Захожу, сразу кафе с фонтанчиком ) Я непоседа, быстро прохожу мимо ) Некогда мне присесть, а кофе и пью на ходу из термоса ) Вот присматриваю себе еще один термос, еще немного поменьше, чтобы в сумке хорошо и уютно помещался.
А то у нас с мужем термос маленький один на двоих, это не гуд
Обожаемые мной многоэтажки на Оборонной
Зашла в Русь, поинтересовалась расписанием сеансов. Хотя завтра мы - на каток!
С внучками и их подружкой )
Вот кафе, люблю сидеть там у окна с видом на Оборонную. Иногда просто захожу и сижу, не покупаю ничего. Сижу и тупо смотрю в окно, медитирую )
Проходим по коридору в холл, все украшено
Похоже , бег у меня потихоньку приживается, несмотря на несколько ошибок, мной допущенных и общепринятое мнение, что в нашем возрасте бегать уже нельзя. Это бегаю я с 15 декабря... Два года назад из- за таких же ошибок я бегать перестала.
Интересно, приживется ли так в семье мое вождение? Вот так вот временем проверяется настоящее.
На данным момент я сделала вывод, что бегаю до 12-ти кусками ( по две песни каждый час) и все, снимаю фитнес - майку, чтобы не было соблазна бегать так до вечера и потом мучаться от боли.
Если мало, догоняюсь на велотренажере. Зато я утром открываю глаза, начинаю чувствовать свое тело и понимаю, что приятная боль в мышцах от вчерашних нагрузок, это гуд )
Ох какая то песня попалась бесконечная ) Хорошая тренировка сегодня получилась, не смотря на плохие вводные )
Вот так бы и эмоции привести в порядок, как тело, или это невозможно ? )
Поэтому утро такое и покатилось - вначале Дина Рубина в постели с телефона, потом перехожу на "живую" Агату Кристи, читаю так двадцать минут, надеваю майку, включаю музыку и на "пробежку".
Похоже, я уже подсела на беговой адреналинчик. Кстати, вчера я побегала и по Луганску, пробежала остановку с горки. Именно в этом месте я три года назад увидела " мотиватор" -я шла , а меня обогнал профессиональный бегун, ах как он бежал )
Быт пока отдыхает, но его сегодня будет достаточно ) Пока помыла полы.
А начет прогулки - моя мама очень любила гулять на рынок. Но потом говорила - сходила на рынок, пришла упала, день для домашних дел пропал.
Такая и я. Если я сегодня запланирую прогулку, что-то не доделаю.Но не гулять нельзя, очень потом отражается на настроении. Раньше у меня вообще было принятое решение - если я оставалась работать дома, выходить не менее трех раз ) Выходила, гуляла, делала покупки, общалась с продавцами.
ДЕЛО ТЕХНИКИ
А вы задумывались о том, что все в нашей жизни это сумма правильно спланированных движений ?) Хочешь бегать - надеваешь костюм кроссовки и бежишь. Хочешь написать статью - щелкаешь по клавишам и достаешь из заначки фотографии. Хочешь водить - изучаешь необходимые движения и вперед. Такой подход к жизни очень успокаивает ) Я еще считаю, если нет настроения. Я начинаю считать - пробежки, прогулки, свои звонки, статьи... И успокаиваюсь.
Всем доброго дня, а мужу пора завтрак )