- Умоляю! Только не худей! – сказал мне Виталя после знакомства.
Зачем он это сделал? Я не сидела на каких-то изнуряющих диетах. У меня была своя. Ее я для себя придумала еще когда развелась с первым мужем и, хотя не была толстой, но почему-то жутко захотелось стать еще стройнее.
Начало цикла рассказов "Кулёк" тут.
Предыдущая часть здесь.
Нужно было увеличить физические нагрузки. В ДК я вела занятия хореографии и тоже стояла у станка со своими подопечными. Значит, этого было мало. Мама купила себе велосипед, когда стала торговать газетами. Она думала, что будет на нем ездить до станции и обратно. Но после первой попытки от этой идеи отказалась.
Я решила по утрам делать велопробеги до стадиона, там нарезать пару кругов уже ногами и возвращаться назад вновь на велике.
- Зря ты это делаешь, - сказала мне как-то школьная учительница физкультуры, которая пела у нас в фольклорном ансамбле.
- Почему? – искренне удивилась я.
- Такими нагрузками ты наращиваешь мышечную массу, в ней разрастаются новые капиллярные сосуды, так что ты просто раскармливаешь новые сосуды, - ответила мне специалист по спорту.
- А что же делать? – растерялась я.
- Уменьши потребление калорий, в общем жри поменьше, и растягивайся, тянись и гнись, - подытожила она.
И тут я задумалась: «А что же я ем? - Да все подряд. – А как часто? – По привычке – утром, в обед и вечером!» Получалось, что я ем не от чувства голода, а от мозгов. И я решила прекратить эту порочную практику. Главное, научиться слушать свой организм.
Я очень редко завтракала. Потому что с утра мой организм еще спал и еды не требовал. Так зачем же его насиловать? Не хочу с утра есть и не буду! В обед я решила есть то, что мне хочется. Умный организм всегда подскажет, чего ему не хватает. Единственное что, небольшими порциями. А вечером овощные салаты, хоть тазиками.
Я как-то не очень любила морковку, зато обожала свеклу, которой было полно в погребе. Я наварила ее целую кастрюлю и натерла в большую миску. Немного посолила и капнула растительного масла.
В первый вечер я слопала почти весь этот тазик. Даже сама удивилась, как в меня столько влезло? Потом постепенно с каждым днем порции уменьшались и уже примерно через месяц я спокойно наедалась небольшой тарелкой. Причем старалась делать салаты, какие хочется. Из свежих огурцов и помидоров или просто квашенную капусту.
Днем я могла слопать тарелку супа или даже мясную отбивную. А иногда просто тарелку творога. Я не придерживалась категорического отказа от всего калорийного. Например, если какой-то праздник или на работе у кого-то день рождения, я позволяла себе съесть кусочек тортика, но очень маленький или одну ложку майонезного салата.
Но я поняла, что самое главное – это психологический настрой. Как только в голове щелкнуло что-то правильное, вес стал потихоньку уходить. Я не стремилась достичь резкого похудения, потому что понимала, что это вредно.
Диетами и голодовкой себя доводила моя коллега Светик. Она сильно раздалась после родов и когда закончила кормление грудью, просто пересела на одну квашенную капусту. Коллега похудела до размеров, которых у нее не было даже до беременности, но стала похожа на привидение с темными кругами под глазами. Больше злоупотреблять голоданиями она не стала. Старалась как-то держаться в достигнутом весе. У нее это получалось с переменным успехом. Хотя и резко разжиреть до невообразимых объемов она себе не позволяла.
В детстве мама меня звала: «Тощак за 90 копеек». Так назывались бараньи косточки, которые продавали в магазине. На самом деле тощей я никогда не была. Но и «булкой» в классическом понимании тоже. В последних классах школы я весила 60 килограммов. Такой же осталась и после беременности и родов.
Я казалась себе все же толстоватой. Поэтому, когда стрелка на весах сдвинулась на 59,5 я очень обрадовалась. Вес уходил медленно. Примерно по полкило в месяц или меньше. Когда он достиг отметки 56 кг, я ликовала. Я действительно уменьшилась на один размер одежды и чувствовала себя победительницей.
Однако на отметке меньше 55 кг радость моя закончилась. У меня начала иногда кружиться голова. А, главное, стало улетучиваться желание жить и радоваться. Я тогда сказала себе: «Стоп! Варвара Эдуардовна! Так недалеко и до анорексии дойти!»
С годами вес, конечно, увеличивался, но не сильно. На момент встречи с Виталей я весила 67-68 килограммов. Поэтому меня его фраза про «не худей» немного удивила. Меня мой вес на тот момент вполне устраивал. Нет, ну каждой женщине, скорее всего, всегда хочется быть постройнее. Но я занималась аквааэробикой, много не лопала и придерживалась своих принципов – не есть от мозгов и не жрать много.
Что перещелкнулось в моем мозгу, я не знаю. Я не меняла своего пищевого поведения и продолжала ходить в бассейн, но стрелочка на весах предательски поползла вправо. За полгода я набрала без малого десять килограмм.
- Слушай, а я ведь никогда в жизни не была толстушкой, - делилась я, ощупывая себя и рассматривая у зеркала.
- А мне нравится! – улыбался муж.
- Ну, ладно, побуду пышкой, - согласилась я, пожав плечами, - В конце концов, с возрастом многие набирают вес. Может и у меня это чисто возрастное?
Мы собирались в отпуск к моей подруге Лене, которая купила себе небольшой дачный дом у Черного моря. Купили билеты на поезд, потому что испытывать аэрофобные мучения мне совсем не хотелось.
- Эх, Виталя, что ты наделал? – причитала я, - Вот выйдем мы с тобой на пляж, как толстый и тонкий. А народ подумает, что я тебя не кормлю и тайком по ночам опустошаю холодильник.
Тощий силуэт мужа присоединился к моему отражению в зеркале шкафа. Виталя критически оглядел картинку.
- Да и пофигу, что подумают! – хмыкнул супруг, - Я-то знаю, что это не так!
…
Продолжение тут.
Дорогие читатели! Дзен ввел новые правила. Теперь успех канала зависит от новых читателей. Чем больше их будет, тем лучше! Если вы поделитесь с друзьями ссылкой на мой канал, будет очень здо́рово!
Навигатор по каналу «КУЛЁК» ссылки тут.
Вы не пропустите новое, если подпишетесь на мой канал. До встречи!
Кого интересует, с чего все началось, читайте мои рассказы из цикла "Записки театрального ребенка" тут. Там же можно глянуть забавные видеоролики про котиков, начало здесь.
Для более серьезного и несерьезного чтива цикл рассказов "Обезьянообразные" тут.
