Какие анализы необходимо сдать и как выявить причины поредения волос — ищите ответы в нашем материале.
Мнение трихолога
Куликова Евгения, врач дерматолог-трихолог, косметолог центра красоты и здоровья Polyclinique
Как понять, что волосы выпадают?
Ежедневное выпадение волос является физиологической нормой. Следует учитывать, что в норме в течение суток может выпасть до сотни волос. На первый взгляд эта цифра кажется огромной. Но в среднем у человека насчитывается около 120 000 волос. На месте выпавшего волоса вырастает новый (именно он и выталкивает старый, мертвый волос), и густота волос не меняется. Обычно мы замечаем выпавшие волосы при расчесывании и мытье — это является нормой. Если вы заметили потерю густоты волос, усиление их выпадения, регулярно находите выпавшие волосы на подушке, а при мягком последовательном потягивании за пряди у вас в руках остается 20–30 волос, стоит заподозрить проблему и обратиться к доктору.
Диагноз алопеция ставится врачом-трихологом на основании совокупности данных, включающих анамнез и результаты осмотра пациента, в том числе с помощью трихоскопа (специальный прибор, позволяющий под увеличением оценить состояние кожи волосистой части головы, волосяных фолликулов, посчитать количество волос на квадратный сантиметр, а также оценить в какой фазе роста они находятся). Существует несколько видов алопеции, имеющих различные причины, — это могут быть гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, стресс, аутоиммунная патология и многое другое. Важно, чтобы врач выявил причину и назначил обоснованную терапию — чем раньше, тем лучше.
Что касается длины волос, то она генетически детерминирована — то есть если у вас никогда не было длинных волос, к сожалению, отрастить их до пояса не получится. В таком случае стоит обратить внимание на качество волос, заняться их структурой и блеском.
Мнение эндокринолога
Кристина Нагаева, врач-эндокринолог австрийского центра здоровья Verba Mayr
Возможных причин выпадения волос множество, но стоит выделить основные:
— Дефицит железа и микроэлементов (йода, селена, цинка, меди)
— Нарушение функции щитовидной железы
— Гинекологические заболевания, связанные с дисбалансом эстрогена и прогестерона
— Дефицит белка как важного строительного материала для гормонов, ферментов, рецепторов (что особенно актуально для вегетарианцев!)
— Интоксикация, стрессы (в том числе хронические)
— Нарушение работы надпочечников
— Дефицит полиненасыщенных жирных кислот в рационе (омега-3)
Для диагностики причины выпадения волос необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который сможет назначить необходимые обследования, а затем правильно интерпретировать результаты и подобрать верные дозировки тех или иных препаратов. Только индивидуально подобранное лечение под контролем специалиста может дать стойкий положительный результат. Обычно врач назначает следующие анализы:
— общий анализ крови;
— анализ на гормоны щитовидной железы: ТТГ, свободный Т3, свободный Т4;
— анализ на витамин Д25-OH
— показатели обмена железа: железо сыворотки, ОЖСС, трансферрин, ферритин, В12, В9 (фолиевая кислота)
— пролактин
— цинк
— стандартная биохимия крови.
Перечень других гормональных обследований должен быть составлен в индивидуальном порядке врачом-эндокринологом.
Важную роль играют витамины. Витамины A (ретинол) и группы B являются основными помощниками в укреплении волос и улучшении их общего состояния. Следует помнить, что перед началом их приема необходимо сдать анализы, которые покажут, есть ли у вас дефицит данных веществ (иначе высока вероятность заработать профицит витаминов, что станет причиной других проблем!).
Помочь улучшить состояние волос может и правильное, сбалансированное питание. Например, витамин А в большом количестве содержится в моркови, капусте, абрикосах, говяжьей печени. Витамины группы B (B2, B5, B6, B8, B9) ищите в орехах, яйцах, ягодах (например, в малине).