Всем привет, друзья!
Не хочется читать, что тут написано, потому что нет сил бегать глазами по этим строчкам с буквами? Было такое состояние???
Это наша величественная лень, как говорят родители: "Лень родилась вперед Тебя". Но что же эта за штука такая, лень, и почему Мы ленимся?
Что же ты такое, Лень?
Лень - это отсутствие трудолюбия в пользу выбора свободного времяпровождения.
С научной точки зрения, лень - это большая реализация принципа экономии энергии. Все живые организмы стремятся оптимизировать соотношение полученных жизненных ресурсов и затраченной для этого энергии, то есть стараются получить побольше, потратив поменьше. Значит разобрались, лень - это плохо, лень - это отстой... Или нет?
Что полезного в Лени?
Как-то Билл Гейтс сказал :«Я всегда буду искать ленивого человека — он найдёт лёгкий путь решить задачу». Я думаю, это выражение имеет смысл, и в лени правда есть что-то.
Во-первых, лень даёт возможность восстановить потраченную энергию.
Во-вторых, повысить свою планку креативности: у психологов есть термин "инкубация", исходя из которого человек, который долго думает над задачей, потом отключает мозг, отдыхает, и решение само приходит к нему из подсознания.
В-третьих, повышается концентрация и мыслительные процессы. В наше время ритм жизни чрезмерно высок и режим многозадачности для нас привычное дело, которое несёт в себе усталость, выгорание и множество других пагубных факторов. Небольшой перерыв даёт Вам перезагрузку, чтобы очистить разум от лишнего и разложить по полочкам нужное.
Чем лень опасна?
Лень действует постепенно и незаметно. К примеру, сначала не помыл кружку за собой, потом сковороду оставил на завтра, и вот уже вся кухня в грязи, раковина забита посудой, а Ты даже не понял, как это произошло.
Лень приживается и тяжело выводится. Подойдёт тот же случай с посудой...лень придумывать новый пример.
Лень маскируется под разными делами, которые "важнее". К примеру: " Ну как же я сейчас уберу за собой, если у меня там важная игра на паузе стоит".
И ещё множество других фактов, но Вы понимаете, почему я не буду их описывать.
Как же бороться с ленью?
Существует большое количество методик, упражнений и способов борьбы с ленью, и перечислять всё подряд, я думаю, нет смысла. Нужно выделить главное, посыл, корень мысли. Найдите для себя мотивацию, поставьте цель, которая должна пинать Вас, но не такая цель, из разряда: " Буду каждый день вставать в 7 утра" , а на следующее же утро переводить будильник на час позже. Цель нужно ставить такую, при которой появится желание вставать из кровати, она должна мотивировать Вас на движение. К примеру, Вас очень сильно приспичило в туалет, Вы же не подумаете: " Ладно, завтра схожу, мне лень", Вы в любом состоянии поскорее отправитесь справлять нужду, и в случае лени нужно действовать так же!