Привет, солнышки мои! Ну что, поехали?
Сегодня будет круче. Полезный винегрет нам уже поднадоел, и организм требует белка!!! И мы ему дадим самого классного и полезного белка, легкого и обогащенного Омега-3.
Итак!!! Завтрак.
Вспоминаем чебуреки!
Большие, толстенькие, с курочкой. 1 штуки на завтрак - вполне! 22 рубля.
Обед - что будем считать? Давайте тоже мясное! На фото моя обеденная порция куриного супа. Нашла в закромах, блин, засунули за кастрюли, пришлось перекипятить и съесть. Прикинула примерную стоимость, 35 рублей, поверьте на слово ))) Вот сварю потом и посчитаю точно.
Шла сегодня с работы мимо шикарной свежемороженой рыбы. Взяла 8 штук скумбрии на 838 рублей. 4 рыбки пожарила, каждая по 8 кусков. Предварительно ненадолго замариновала в домашнем кетчупе, чтобы отбить запах, кусок вышел на 13 рублей, вместе с маринадом и маслом для жарки пусть будет 15. Остальные 4 засолю, ждите )))
Пока мариновала и жарила рыбу, сделала пюре - из 1,3 кг получилось 2 литра. Картошка 50 руб., масло 8. На фото вверху примерно шестая часть, на 10 рублей. Так что ужин у нас 40 рублей выходит.
Момент истины. Считаем!!!
Завтрак 22 + обед 35 + ужин 40 = 97 рублей в день!!! Без голода, без вреда для здоровья, без обманывания желудка маргарином и "животным белком" из... ну вы наверное видели эту передачу... в общем, есть тот "животный белок" мне лично не хочется.
А у нас всё по-честному. Рыба - это рыба. Мясо - это мясо. Кетчуп - это помидоры. Жизнь - это здоровье. Здоровье можно подорвать, но его не вернёшь. Так что оставайтесь на моём канале, и мы будем украшать нашу жизнь вкусным и полезным.
Кстати. О ЗОЖниках. Я к ним не отношусь ни хорошо, ни плохо. Я просто ем то, что мне нравится, а мне нравится еда, приготовленная мной. Сижу сегодня, обедаю. Приходят девчонки, я им жалуюсь, что вот, и завтракать неохота, и хожу по 8 км каждый день на работу и обратно, а вес тот же. Они говорят - так надо кушать! Я говорю, так я не хочу. А они - надо кушать понемногу каждые 3 часа, тогда организм поймёт, что голодать не придётся, и будет избавляться от жира.
Люди, это что, правда??? Но я не хочу есть через силу! Мне пару раз в день достаточно. Сегодня я съела килограмм яблок, поллитра супа и вон то красивое пюре даже без скумбрии, просто потому что я не хочу больше!
Кто-нибудь терял вес, заставляя себя есть?
До завтра. Завтра пятница - ура! На выходные уже есть задумка.
Если вам нравится, ставьте, пожалуйста, лайк. Так я буду знать, что стараюсь не зря. Здесь нет хайпа и фейковых причуд, но я надеюсь, вам со мной интересно. Жду всех в гости каждый день, если у вас есть что сказать мне, пишите! Всем идеям тоже буду рада. До встречи!