Психологическая травма происходит, когда вы попадаете в ситуацию, в которой испытываете неприятные эмоции, и после того, как ситуация завершилась, еще какое-то время переживаете, прокручиваете ее в голове. Думаете что-то вроде «а если бы я сказал так, а если бы сделал этак». Вот это махание кулаками после драки – верный признак того, что травма состоялась!
Травма может быть большой, серьезной и глобальной, а может быть – мелкой, повседневной. Вам без повода нахамила официантка в кафе, на вас накричал начальник на работе, ваш муж или жена как-то неадекватно отреагировали – такие травмы могут происходить несколько раз в день! И каждая оставляет мелкую занозу, кусочек чувства собственной неполноценности, который ощущать совершенно не хочется.
Если ситуация оставила след, то потом каждый раз, когда происходит нечто подобное, этот болезненный кусочек опыта просыпается и начинает вопить: «Внимание, опасность!» Человек, может быть, и сам этого не осознает, но на всякий случай включает защитные механизмы. Окружающими такая реакция воспринимается как неадекватная, потому кусочек опыта получает новое подтверждение безусловной полезности. От этого он становится еще весомее, мощнее. А человек раз за разом накапливает этот травматический опыт, пока не становится своеобразной системой конденсированного опыта. В самой крайней форме этот конгломерат травматики просто отгораживает человека от мира, создавая уверенность в том, что мир опасен, люди – сволочи и держаться от них надо подальше.
Бывает и такой вариант, получив травму, особенно если травма была серьезная и оставила заметный след, человек начинает отыгрывать ее снова и снова. Например, есть люди, которых всегда предают. Есть люди, которых всегда бросают мужья или жены. Есть люди, которые всегда теряют деньги…
Например, мальчику отец дал денег и попросил купить что-то на рынке. Мальчик потерял несколько монет и не смог купить всего, что требовалось. Вернувшись домой, он рассказал об этом отцу. Отец его выпорол ремнем. Было больно, горько и обидно. Но гораздо обиднее было потом, когда каждый раз, давая деньги, отец припоминал случай потери и унижал сына, говоря, что у него дырявые руки. И в результате лет так до пятидесяти «мальчик» упорно терял деньги, продолжая тем самым дело своего отца – то есть унижая себя за каждое действие, связанное с деньгами. Эта травма в его жизни определила почти все – и финансы, и крайне низкий уровень собственного достоинства, и отношения с людьми вообще. Вот такая у человека жизнь…
(По книге Константина Довлатова "Духовная интеграционика")
Но с психологическими травмами работать можно и нужно. Есть множество эффективных техник, которые быстро решают даже старые проблемы. И я владею этими эффективными методами. Приходите - будем исцелять ваш негативный опыт. Работаю очно и онлайн.
#психологическая травма #духовная психология #исцеление травм #психология жизни #причины и следствия