Меньше спи.
Даннное словосочитание мало спи означает то - что нужно не спать более 8 часов.
Понимаю, нужно восстановиться после трудового дня и наполнить силы своего тело. Но это илюзорнная картина наших понятий. Мы можем спать и по 2 часа в день как делал это Никола Тесла и он был наполнен безупречной энергии и бодроствовал в ночные часы. Выбири для себя то время которая нужно для организма. Поймите что время должно быть не более 8 часов.
Сон играет ключивую роль нашей жизни и без него мы не смогли бы существовать потому-что клетки нашего организма разрушались бы . По этмоу выбири то время которая будет тебя наполнять бодроствованием космичиской энергии. Пойми что изучая наше тело мы сможем открыть новые двери нашей жизни и понять то чего мы не понимали много тысяч лет.