"Как правильно ставить цели, чтобы стать лучше". мы поговорим об одной ошибке которую мы
совершаем каждый раз ставя перед собой новую цель и о том как перестать
совершать эту ошибку используя простую технику smart каждый раз когда мы решаем
что то изменить своей жизни ставя перед собой личные спортивные или
профессиональные цели мы совершаем одну и ту же ошибку мы предполагаем что
я завтрашнее будет трудолюбивее сосредоточения и просто лучше чем я
сегодняшний поэтому ставим масштабные и часто просто не выполнимые цели для
будущего я мы в 9 из 10 случаев даже не приближаемся к желаемому
в итоге и новых достижений наша мотивация постоянно уменьшается точно
так же как и уверенность в себе они достижения своих целей уже кажется
нормой и все потому что мы ставим своей цели неправильно часто переоценивают
свои силы или думая что все само образуются так как нам хочется вместо
этого мы можем использовать более практичны и способы формировать для себя
задачи так чтобы любое даже самое небольшое достижение мотивировало нас
еще больше двигаться вперед лично я предпочитаю использовать систему smart
чтобы ставить для себя новые цели именно в этой системе которая уже не раз
помогала мне достигать мои самой сложной цели я и хочу подробнее рассказать в
этом видео и вот что эта система из себя представляет прежде всего цель
которую мы себе ставим должна быть конкретной например цели стать умнее
звучит слишком непонятно каждый человек понимает под этим разные вещи читать
больше книг чтобы расширить свой кругозор звучит намного лучше во вторых
цель должна быть измеримой читать больше книг это сколько для
одного человека это может означать 10 книг в год для другого 50 в третьих цель
должна быть достижимой это именно та где большинство из нас
делают ошибку мы хотим всего и побольше ведь так приятно помечтать о том что за
месяц мы прочитаем 100 книг создадим 5 компаний и просто изменят
свою жизнь масштабные и недостижимой цели дают нам поначалу огромный заряд
мотивации но уже очень скоро когда мы и наш от не
приближаемся к своей мечте мы теряем эту мотивацию и какое-либо желание достигать
свои цели намного эффективнее поставить себе несколько небольших целей которые
бы постепенно приближая тебя к твоим мечтам цели которые ты реально можешь
достичь и достигаешь постоянно поддерживая высокий уровень мотивации
например если ты за последний год прочитал всего десять книг то лучше
поставить себе цель прочитать 20 со следующей сможешь больше отлично в
четвертых цель должна быть значимый необходимо понимать что ты получишь
достигнув данную цель например если ты хочешь читать книги просто для того
чтобы читать а не для того чтобы научиться чему-то конкретному то скорее
всего ты будешь бездумно читать не самые лучшие и полезные книги тем самым просто
тратя свое время впустую и наконец пятый цель должна быть ограничена по времени
конкретные конечные сроки мотивируют нас продолжать работать и чем короче
временные сроки на выполнение задач тем лучше мы можем придумать для себя ценную
награду или неприятное наказание за выполнение или невыполнение поставленной
цели это также будет поддерживать в нас мотивацию хочешь прочитать 20 мг за год
поставь себе цель считать две книги в месяц
так ты не сможешь отложить чтение сказав тебе что будешь просто читать большие в
последние три месяца а начнешь работать над собой прямо сейчас на своем опыте я
уже не раз убедился что хорошо поставленная цель это уже половина пути
к ее достижению попробую прямо сейчас переписать свои цели по системе smart
также как мы проделали в этом видео это как минимум добавит ясности в твоей
голове и поможет понять какой необходимо сделать следующий шаг чтобы приблизиться
к своим целям и конечно подписывайся на канал и нажимай на колокольчик чтобы не
пропускать новые полезные видео спасибо за просмотр и до скорой встречи