Когда-то давно я уже писала на эти темы несколько больших постов. Но, судя по своим наблюдениям как за собой, так и за другими женщинами и девушками, а так же мужчинами, я решила написать еще пару постов на тему женского цикла и того, что происходит с нами - женщинами в разные его периоды и как йога, ее техники и правильно подобранный вид практики могут помочь нормализовать свое самочувствие.
Сейчас тема месячного цикла у женщины уже не является стыдной и запретной, слава богам, мы доросли до понимания того, что в целом физиология нашего организма и его нормальное функционирование не могут быть стыдным. Так, к сожалению, было не всегда (я помню свои истории из подросткового возраста и даже позже).
Все еще есть определенные стереотипы, заблуждения и даже предрассудки, которые во многом заставляют не только женщин, но и мужчин испытывать определенный дискомфорт при обсуждении данной темы. Однако лично я не буду писать тут лозунги из серии «Только для девочек. Мальчики, пролистываем и проходим мимо.» Потому как считаю, что если мужчина действительно заинтересован в здоровье своей женщины и действительно заинтересован в ее самочувствии, он не будет избегать данной тематики, а даже попытается разобраться в том, что происходит в разные периоды ее цикла. Но мы немного отвлеклись. Сегодня поговорим о фазах и периодах нормального женского цикла и о том, как эти фазы отражаются на нашем самочувствии, работоспособности, эмоциональном фоне и взаимодействии с окружающим миром.