В фильме "Аватар" есть такая фраза. Природа задумала наше тело совершенным. Создала его с любовью и наделила механизмами восстановления.
Наша скромная задача - давать ему в нужное время еду, крышу над головой и отдых. Без воздуха, например, мы можем жить 2 минуты, так что дыхание происходит бессознательно. В плане еды природа на нас надеется больше, дала возможность выбирать, что и когда подбрасывать в топку. А вот отдых полностью на нашей совести.😉 Почему тогда в поликлиниках и аптеках столько людей?
Может мы иногда забываем слушать тело? Или заглушаем его просьбы своими хотелками? Посмотрю сериальчик и лягу спать после 12. Поработаю ещё месяц ударно, потом можно и отдохнуть.
Тело нацелено на выживание в любой ситуации, поэтому часто прощает нам такие капризы и продолжает делать всё, что в его силах. Но ресурсы ограничены. Поэтому без заправки и тех обслуживания никуда. Помните, как Карлсон сначала съедал баночку варенья, а потом только летел по делам? 😁
Даже хорошему человеку с моторчиком необходима вовремя баночка варенья. Как опытный водитель понимает, что пора уделить внимание своей ласточке? Стрелка куда-то отклонилась, звуки странные появились. Он уже на этой стадии устраняет все вопросы.Даже хорошему человеку с моторчиком необходима вовремя баночка варенья. Как опытный водитель понимает, что пора уделить внимание своей ласточке? Стрелка куда-то отклонилась, звуки странные появились. Он уже на этой стадии устраняет все вопросы.
В советское время было популярно выражение "В здоровом теле - здоровый дух." Заметьте, не наоборот.
Движение - первоклассный переводчик сигналов тела. Ведь понять, на ходу ли машина, можно только в деле. А если она 5 лет в гараже стояла?
Так и с телом, пока мы сидим на попе ровно, всё в порядке, средняя температура по больнице 36,6.😉 Но стоит подняться на гору или вскопать грядку - оно сразу докладывает нам об обстановке. Если мы делаем это пару раз в год, наладить диалог с ним будет сложновато.😁
А при регулярных ухаживаниях есть вероятность, что тело ответит взаимностью.
У многих наших учеников танцы вскрывали вопросы по здоровью. Согласно китайской медицине, любое выздоровление проходит через обострение. Это ответ на вопрос, почему многие болеют в отпусках, у организма появляются силы провести генеральную уборку. Увидеть, где завалы накопились - уже половина решения.😉
Если со здоровьем всё в порядке, то в процессе тренировок быстрее бежит кровь, улучшается обмен веществ, укрепляется сердце. Приятным бонусом согласно китайским мастерам, прогоняется энергетика по телу. Физически это может проявляться в улучшении зрения, обоняния, настроения.
Как говорится, движение - жизнь. А движение под музыку - жизнь здоровая и эмоциональная. 😉