Добрый день , сегодня мы поговорим о всем знакомом термине - рефлексия , начнем с определения
Рефлексия - способность адекватно оценивать свои мысли ,действия , эмоции
Так же рефлексия похожа на состояние прострации
Как же проявляется рефлексия в повседневной жизни ?
Психологи выделяют 3 основных вида рефлексии :
•Личностная
•Межличностная
•Социальная
Поговорим подробнее о каждом виде рефлексии
•Личностная рефлексия - анализ своих эмоций и действий ,пример:
-Правильно ли я поступил(а) в этой ситуации ?
-Я сделал(а) это неправильно ?
К личностной рефлексии можно отнести любой анализ собственных действий
•Межличностная рефлексия - анализ взаимоотношений , пример:
Ссора в браке или между друзьями - не имеет значения. Анализ своих действий и действий партнера, для решения конфликтной ситуации
•Социальная рефлексия - Понимание того , какие эмоции мы вызываем у людей ,которые нас окружают ,умение корректировать собственное поведение,пример:
-Наверное он(а) думает , что я странный(ая) ,зря я сказал(а) лишнее.
И так , что мы имеем ? 3 основных вида рефлексии ,которые чаще всего встречаются в рутине.
Рефлексия неотъемлемая часть в саморазвитии и взаимоотношениях, помощь корректировки действий.
Всего хорошего и до новых встреч ♥