Сегодня Экадаши — идеальный момент для ментального и физического детокса. Самый легкий вариант соблюдения Экадаши — это отказ от зерновых, бобовых, а также продуктов животного происхождения (кроме молочки).
Эмоционально в этот день будет все еще непросто, но поддержку стоит черпать уже не только от друзей и общение, но и от красоты и творчества. Например, можно одеться красиво и нарядно. Если вы девушка — сделайте красивый макияж и укладку, если вы мужчина — добавьте ярких цветов в свой гардероб.
Сегодня могут поступать непрошенные советы от близких и не очень близких людей. Отсеивайте все ненужное вам, чувствуйте себя, но и сами не выступайте в роли таких советчиков.
Неблагоприятно: подстригать волосы и ногти, начинать путешествие, надевать новую одежду, давать и брать деньги в долг.
