Сегодня проснулся с не очень хорошими мыслями, было предчувствие, что результатов я опять не увижу. Но подойдя к зеркалу и посмотрев на себя мне показалось, что живот стал более подтянутым. Вы замечали, что с утра тело более стройное и живот меньше видно, чем ближе к вечеру...Хочется верить, что мой живот уменьшился благодаря тренировкам,а не из-за физиологических причин)
Погода сегодня выдалась хорошая, солнечная, поэтому упражнения по кардио захотелось сделать на свежем воздухе.
У меня получилась прогулка шагом по лесу 20 минут в достаточно хорошем темпе. Так как зима в этом году выдалась снежная, полноценно побегать не получилось.
Было солнечно, морозно, и видя такой снежный пейзаж, было приятно делать данные упражнения.
Что касается силовой тренировки, сегодня выложился по максимуму. Усталость, которая была вчера, вроде бы прошла. Каждый подход старался сделать качественно, где-то сбавлять темп, но нужное количество подходов выполнить. Пресс горел, дыхание сбивалось, но меня грела мысль об итоговом результате, всё это не напрасно.
Фотографии результатов после сегодняшней тренировки на фото ниже.
Продолжение следует...