Здравствуйте, я Юля. Мне 38 лет и из них 20 лет я худею. Перефразируя Марк Твена –«Нет ничего проще чем бросить курить, делал это тысячу раз», могу сказать - Нет ничего проще чем похудеть, я худела сотни раз. Если посчитать суммарно все мои похудения, думаю килограмм на 150 я точно похудела за всю свою жизнь. И поправилась на 200.
Худеть легко, очень сложно сохранить результат, сложно худеть легко и с удовольствием, сложно худея не мечтать о кусочке тортика, Биг Маке, Шаурме, мороженке, коньяке, конфетах ( нужное подчеркнуть)
Японская диета, Диета Лесенка, Диета Протасова, Семь лепестков, Кефирная, Гречишная и прочие Моно-диеты. Их были десятки, каждая приводила к результату, к последующему срыву и как следствие, набору веса.
Максимальный мой результат это -20кг за год.
Из них в конечном итоге вернулось 15 и я начала все сначала.
На сегодняшний момент я в КЕТО четвертый месяц, на новогодние праздники сознательно выходила из него, а сейчас снова возвращаюсь. Для меня Кето-диета, это находка. Это отсутствие чувства голода, отсутствие плохого настроения. Огромное количество блюд которые можно приготовить из разрешенных продуктов.
Пока в моих планах снижение веса еще на 20кг, пока на Кето результат минус 12, более детальное изучение этого вопроса с научной точки зрения, сейчас решила пойти обучаться на Нутрициолога, чтобы более серьезно подойти к вопросу снижения и сохранения веса.
Я решила вести этот блог, для себя самой, мне нужен стимул, нужна поддержка для достижении цели, и если я это здесь найду, я буду очень рада, а если нет – значит, это будет «МОЙ ДОРОГОЙ ДНЕВНИК», в котором я буду просто сама собой.
#кето
#ПОХУДЕНИЕ
#ПОРОСЕНОКСТАНЕТФЕЕЙ
#ЯХУДЕЮ
#ДАВАЙХУДЕТЬ
#КЕТОРЕЦЕПТЫ
#ПРОЖИЗНЬ