28 ЯНВАРЯ
Берите инициативу в свои руки, ставьте перед собой конкретные цели. Различайте "хочу" и "могу". Можно рассчитывать и на неожиданные удачи. Венера замерла перед разворотом. В такие дни нас посещают мудрые мысли и истинные желания. Думайте не только о себе. Не суетитесь. Будьте вежливы и честны. Тогда день станет продуктивным и удачным. А вечер на выбор - мистический или романтический. Можно ужин при свечах, или погадать, или посмотреть философский, мистический или романтический фильм.
Акцент на белковую пищу, а также продукты, содержащие кальций, магний, калий (пшено, горох, фасоль, орехи). Полезны простые в приготовлении блюда и сочетания, просто мясо и просто овощи.
Активное кардио и силовые по полной. Луна убывает, а значит ускоряется процесс снижения веса и объема. Кровь приливает к зоне бедер, поэтому приседания, выпады и махи, прыжки со скакалкой, бег, велосипед помогут достичь отличных результатов.
Цвета удачи – кобальтовый, фиолетовый, сиреневый, синий. Они усилят веру в себя, помогут не отступать перед препятствиями на пути к успеху.
В спутники – кварц, хризолит и изумруд. Идеальные камни пятницы. Они гармонизируют внутренне состояние и улучшат отношения с окружающими.
29 ЯНВАРЯ
Энергетически насыщенный день. Венера становится директной. Меркурий соединяется с Плутоном. День мозгового штурма. Интеллектуальные способности - на пике. Сегодня можно придумать что-то выдающееся, выработать гениальные тактику и стратегию на будущее. Это отличный день для любых контактов, а также для решения финансовых вопросов. Вечер хорош для романтических встреч, для ужина с друзьями, любимыми, в кругу семьи. Астропогода располагает к теплому и глубокому общению с теми, кто вам дорог.
Уместен разгрузочный день. Луна входит в Козерог и призывает снизить общую калорийность, дать возможность передохнуть пищеварительной системе, сбросить вес.
Полезно работать с мышцами голени, коленными и голеностопными суставами. Актуальны упражнения на вытягивание и выпрямление позвоночника. Все это под силу йоге и пилатесу.
Четкость мыслей и слов поддержат темно-синий и фиолетовый, уверенность и выдержку усилят свинцовые, графитные, болотные цвета.
Обсидиан и черный коралл, камни Сатурна и Седьмого Луча, помогут быть спокойнее, увереннее и логичнее. Также эти камни снижают аппетит.
30 ЯНВАРЯ
Солнце в квадрате с Ураном. Время задуматься о своей эффективности, о целях, о результатах, на которые вы рассчитываете. Каким бы ни был способ получения желаемого, вам нужен план. Попланировать будущую неделю на выходных всегда полезно. И не только неделю, а месяц или даже год. Поставьте цели, проведите внутреннюю ревизию ценностей. Солнце с Ураном дает возможность пересмотреть подходы в сферах самореализации и в вопросах самовыражения. Вы такой или другой? Оно вам надо? День хорош для повышения уровня своей осведомленности. А вот в личных отношениях возможны конфликты, избегайте серьезных разговоров. Аварийность повышена.
Исключите по возможности «вредные» углеводы. Включите в меню молочные продукты и продукты, помогающие бороться со стрессом: морскую капусту, авокадо, орехи, красную рыбу, оливковое масло.
Повышается выносливость и готовность ставить рекорды. Уделите внимание позвоночнику , в завершении -мягкая растяжка.
Выбирайте темные оттенки: темно-фиолетовый, коричневый и даже черный. Они дадут ощущение стабильности и комфорта.
А вот камни в день Солнца выбирайте поярче. Цитрин, янтарь, желтый сапфир, топаз, сердолик значительно увеличат жизненную энергию, уверенность, волю, магнетизм, а на физическом плане – укрепят иммунитет.