Проживание боли или страдания

Существует огромная разница между страданиями и проживанием боли.

Страдания усугубляют ситуацию, звучат как «ну почему со мной это случилось» и несут в себе НЕ СОГЛАСИЕ с происходящим.

Проживание боли облегчает, позволяет выйти из кризиса и звучит как: «да, это происходит со мной».

Проживать боль - это навык, который возможно натренировать так же, как мы тренируем тело.

Каждый человек в этом мире так или иначе сталкивается с ситуациями, которые простыми не назовёшь. И чем больше таких ситуаций, тем потенциал повесить на себя и свою жизнь ярлык «мученик», возрастает. Но это всегда наше решение и наш выбор.

И злость здесь тоже не помощник, а лишь промежуточный этап.

Знали ли вы, что существует ответвление психологии, которое называется Виктимология ? Так вот, этот раздел психологии занимается тем, что изучает феномены попадания человека в чрезвычайные ситуации и ищет способы внутренней работы над собой и своим состоянием.

Зачем? Чтобы минимизировать и отменить вовсе те чрезвычайные ситуации, которые точно не служат нашему развитию.

Страдать или проживать - это всегда выбор самого человека, это то, на что мы влияем напрямую.

Психолог помогает найти смысл травмирующего события и переживания и перестать концентрироваться на нем. Это позволяет начать взаимодействовать с окружающим миром «здесь и сейчас».

Практический психолог, расстановщик: Надежда Балябина