Сейчас в обществе происходят невиданные процессы. Сахар активно демонизируют под видом борьбы с ожирением. Теперь каждая болячка оправдывается употреблением сахара. И сахар получил звание некого вселенского зла - виновника всех бед. Но так ли вреден сахар как нам об этом говорят. Разберёмся в этой статье.
Что такое сахар. Это обычный продукт питание , который смог получить человек в ходе своего развития , своей эволюции от первобытности к пост-индустриальному обществу.
Существует несколько причин почему сахар на самом деле не так опасен как в обществе об этом кричат.
Любые углеводы превращаются в сахар.
Даже самые "правильные" , самые "полезные" углеводы превращаются в результате своего расщепления в обычный сахар. В кровь все углеводы попадают в виде сахара.
Поэтому можно не опасаться сахара , тк он отличается от других углеводов лишь скоростью всасывания.
Сахар не вызывает привыкания.
В обществе сложилось мнение о том , что сахар своего рода наркотик и вызывает сильное привыкание.
Но будете ли вы биться в конвульсиях , если вам не дадут лишнюю порцию сахара?
Ответ очевиден - нет !
Сахар не такой калорийный как принято считать.
В сахаре содержится 350 калл. Но разве кто-то будет есть 100 грамм сахара в день ?
Безусловно нет !
Максимум 1-3 ложки сахара и всё. Не один человек ( конечно за редким исключением) не будет употреблять тонны сахара.
В своём большинстве вред сахара преувеличивается обществом и демонизируется.
Если вам понравилась статья , поставьте лайк и напишите комменты)