Кому, как не мне знать, что такое стресс во время подготовки к экзаменам. Волшебной таблетки не существует, поэтому придется справляться своими силами. Я, поделюсь с Вами своими лайфхаками
1. Хороший сон. Казалось бы, когда нет времени спать и нужно вызубрить кучу информации, ваш сон решает очень много. Ложитесь спать, как можно раньше и просыпайтесь тоже, как можно раньше. Ведь учить намного легче в светлое время суток, на свежую голову.🥱
2. Кофе и энергетики-запрет! Попытаетесь обмануть себя и спать меньше, а по итогу получите-повышение АД, раздраженность и усталось, а это точно ни к чему.☕️
3. Хорошее питание-побольше воды и горячей пищи. Сухарики и хлеб с колбасой вас не порадует. Пока готовите себе суп, будет время отдохнуть, а заодно и вкусно поесть.🍲
4. Делайте конспекты и пишите шпоры. Чем больше вы записываете и говорите в слух, тем быстрее вы запоминаете.✏️
5. Найдите источник информации в котором все будет более менее понятно. Есть авторы, которые любят писать слишком много заумных слов и не всем это по душе.📝
6. Повторяйте каждый день то, что вы выучили.🤫
7. Обустройте свое рабочее место уютно, что бы учить было приятнее. Добавьте туда гирлянду😁
8. И самое главное, не паникуйте. Вы живы и здоровы, а это самое важное!🤗🥳
