Сейчас зима, погода холодная и сухая, и у некоторых людей во время сна ночью мерзнут руки и ноги, поэтому они предпочитают спать в носках, которые могут согреться.
Некоторые люди также говорят, что надевание носков перед сном помогает сэкономить время, когда вы просыпаетесь на следующее утро, поэтому вы надеваете носки сразу.
Давайте подумаем, носят ли новорожденные маленькие носочки во время сна? Это потому, что мать переживает, что ребенку будет холодно, а у него постоянно трясутся руки и ноги, от чего легко простудиться, поэтому она одевает на него носочки.
Сейчас в Интернете ходит поговорка, что длительное ношение носков во время сна может повлиять на местное кровообращение, что не способствует развитию роста. Так спать ночью в носках хорошо или плохо для вашего тела? Почему бы нам не прислушаться к тому, что скажет доктор.
ПОЛЕЗНО ИЛИ ВРЕДНО СПАТЬ НОЧЬЮ В НОСКАХ?
Во-первых, спать в носках полезно и вредно для организма, но все же стоит обратить внимание на некоторые вещи, чтобы это было полезнее для организма.
Во-вторых, каждый должен следовать своим собственным желаниям и обстоятельствам и выбирать, надевать ли ему носки или нет. Если ваши ноги склонны к холоду или любят спать в носках и чувствуют себя очень комфортно, то вы можете надевать носки во время сна.
Если вы всегда чувствуете себя неловко, когда надеваете носки и долго не можете уснуть, то не рекомендуется спать в носках.
Особенно у людей с холодным телом, ноги зимой будут холоднее, и долго не будет тепло.Вы тоже можете попробовать.Ношение носков во сне может согреть ноги и улучшить качество сна.
На самом деле, если наши ноги очень холодные, если мы долго не можем согреться, это снизит качество сна и повлияет на обмен веществ в организме.
Что касается того, что «инцидент с ношением носков повлияет на кровообращение в ногах», это утверждение на самом деле слишком однобоко. Сейчас большинство наших носков изготовлены из хлопка, который отлично пропускает воздух и рыхлый, он не похож на веревку, он не будет намертво держать наши ноги и не повлияет на кровообращение.
С другой стороны, наши ноги имеют пространство для сжатия и расширения, что не блокирует ноги и кровоток. Неправда, что ношение носков во время сна влияет на кровообращение.Если вы действительно беспокоитесь о том, что это повлияет на здоровье ваших ног, вы можете выбрать пару свободных высоких носков, которые не дадут носкам сниматься во время сна и не заставят ваши ноги чувствовать себя связанными.
КАКОВО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЕНКА, СПЯЩЕГО В НОСКАХ?
На самом деле, этот вопрос также зависит от физического состояния ребенка.Некоторые новорожденные рождаются с более крепким телосложением, и злость в теле сильна.Как правило, простуды не бывает, поэтому вы можете не носить носки, когда спать.
В частности, некоторые недоношенные дети имеют относительно слабую физическую подготовленность, дети находятся в процессе роста и развития, их физическая подготовленность не так хороша, как у наших взрослых, а метаболизм различных органов в организме слаб и не может регулировать собственную температуру.
Кроме того, ноги легко простужаются, особенно при прохладной температуре, к шагам ребенка сложно приспособиться, что приведет к насморку и простуде. В этом случае рекомендуется надеть на малыша носки, которые смогут не только согреться, но и предотвратить проникновение холодного воздуха в тело малыша.
Тем не менее, я хотел бы напомнить всем здесь, что кожа ребенка относительно нежная, поэтому обязательно выбирайте для него чистые хлопковые, свободные и дышащие носочки, и помните, чтобы носочки не обтягивали лодыжки ребенка.
КОМУ ПОДХОДИТ СОН В НОСКАХ?
Люди с потрескавшимися ногами
Организм у всех разный, и характер кожи тоже разный, у кого-то кожа жирная, а у кого-то сухая.
Не знаю, наблюдали ли вы такое явление.У некоторых пожилых людей часто бывают трещины на пятках.Если ситуация серьезная, то очень вероятно, что треснувшая часть будет кровоточить, сопровождаясь болью.
Это связано с тем, что после определенного возраста коллагеновый материал, содержащийся в коже, постепенно теряет свою эластичность.
В сочетании с частой ходьбой давление на пятку будет продолжать увеличиваться, поэтому пятку легко сломать или даже вызвать кровотечение.
Если вы оказались в такой ситуации, обязательно ухаживайте за кожей на пятках в повседневной жизни. Особенно перед сном ночью вы можете замочить ноги в горячей воде, чтобы добавить немного влаги коже на поверхности, а также предотвратить потерю кожей пятки большего количества влаги.
После того, как вы замочите ноги, попробуйте вытереть их полотенцем или влажным бумажным полотенцем, затем нанесите немного крема или лосьона для рук и наденьте носки, которые могут согреть ноги и уменьшить бактериальную инфекцию сухих и потрескавшихся частей тела. .
Видно, что каждый может выбрать, надевать ли ему носки во время сна, в соответствии со своим реальным положением и личным телосложением. Если вы человек с холодным телом или слабый новорожденный ребенок, рекомендуется надевать носки во время сна.
С другой стороны, если вам неудобно носить носки и вам трудно заснуть, вы можете положить в одеяло грелку или добавить дополнительное одеяло, которое также может эффективно сохранять тепло.
Напоминание: если не слишком холодно, не рекомендуется часто пользоваться электрическими одеялами. Потому что электрические одеяла имеют более или менее проблемы с безопасностью и могут оказывать неблагоприятное воздействие на наш организм.
Электрическое одеяло покрыто проводами, и некоторые люди забывают выключать электрическое одеяло, когда спят, что может привести к тому, что электрическое одеяло за ночь нагреется, а слишком высокая температура может обжечь кожу. , Электрическое одеяло всегда нагревается, что небезопасно, и нехорошо, если есть утечка тока.
Наконец, особенно для новорожденных, длительное использование электрических одеял может привести к обезвоживанию одного из них, что отрицательно скажется на росте и развитии.