Если в колесе ежедневной рабочей рутины, быта и обязательств вы вдруг обнаруживаете себя задыхающимся от усталости, когда вы понимаете, что вовсе не так представляли себе желаемую "взрослую" жизнь, эта статья для вас.
Все мы - пленники общественного мнения, навязанных стереотипов, одобрения окружающих, оценки близких и т.п. вещей. Добавьте сюда голос беспрерывной рекламы, потоком льющейся на нас практически отовсюду. И вот вы уже позабыли свои истинные цели и желания.
Поэтому начать стоит именно с их определения!
Есть отличное упражнение: представьте, что у вас предостаточно денег и вы уже имеете всё, что только пожелаете. Визуализируйте себя и свою роскошную жизнь в мельчайших подробностях. Представили?
А теперь возьмите ручку и напишите 10-20 пунктов того, чем бы вы тогда занимались. Не торопитесь. Затем ответьте на вопросы:
❓Какими окажутся ваши мечты и желания, когда у вас всё есть?
❓Что станет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?
❓Какую главную мысль вы хотели бы донести миру? Какие виды деятельности могли бы вам помочь в этом?
‼️Выберите из списка 5 видов деятельности, которыми вы могли бы заниматься, не ожидая в конце похвалы и награды.
Также можно представить себя через 5-10-15 лет, если бы вы продолжали жить, как сейчас, ничего не меняя. Вы точно хотите оставаться в прежнем ритме на прежнем месте?
Эти упражнения лишь на первый взгляд кажутся простыми. Попробуйте их выполнить, вы узнаете о себе много интересного 💯😉
В продолжение темы предназначения вспомнилось японское понятие «икигай». Оно немного шире и глубже, чем понятие «предназначение», но если вы хотите лучше понять себя и свой путь, то рекомендую обратить на него внимание.
Суть икигай - познать и принять себя, свою суть, привести в баланс пространство вокруг, деятельность и образ жизни в соответствие этой сути. Важно научиться осознанности, гибкости ума, быть целеустремленным и увлечённым. На схеме наглядно показано, как определить своё предназначение, миссию, икигай.
Небольшое дополнение для тех, кто считает, что легко менять сферу деятельности можно только в 25 или 30 лет, а в свои 40-50-60 уже поздно искать себя и начинать что-то новое.
Все наши имеющиеся навыки можно успешно применять в новой деятельности, знаю на собственном опыте. Так, например, первое "инженерное" образование помогает мне структурировать психологические знания, находить решения проблем, раскладывая по пунктам шаги работы с клиентом. Опыт составления научных работ пригодился при написании статей и постов. А что бы я делала без любимых хобби - фотография, видеомонтаж, и небольшого опыта работы в сфере дизайна? Пригодилось всё!
Важно не обесценивать свои навыки и способности, верить себе - и всё обязательно получится!
А вы нашли своё предназначение?)