Сегодня мы разберем то, что нужно знать когда вы только собираетесь пользоваться тейпами. Ни для кого не секрет, что тейпирование к нам пришло из профессионального спорта, когда тейпы наносили на тело. Давайте разберемся, что такое тейпы. Тейпы - это специальные ленты на хлопковой основе, которые могут тянуться до определенной степени натяжения и они покрыты специальным гипоаллергенным клеем. И с каждым днем тейпы все сильнее становятся актуальными. Их клеят даже на лицо и шею. Но важно понимать, что не нельзя ими пользоваться если вы не знаете зачем вы его клеите и если вы не понимаете анатомию, иначе можно себе навредить.
Что нужно знать когда вы только начинаете пользоваться тейпами.
Во-первых тейпы для лица и для тела отличаются. Если вы собираетесь клеить их на лицо, пожалуйста, подбирайте специально для этого предназначенные. И еще, прежде чем его применять, клеить, проверьте клей на аллергию. Отрежьте маленький кусочек и приклейте на руку.
Если после того как вы правильно сняли тейп, на вашей коже остается либо след от клея, либо кожа в принципе становится липкой при приклеивании тейпа, лучше его не применять. В идеале использовать тейп, который не оставляет следов, а если все таки остались следы, обязательно смойте их, потому что клей, который наносится на тейпы - термоактивный, если он нагреется, вы рискуете получить раздражение.
Лучший эффект от тейпов будет только после того, как вы тщательно проработаете те участки, на которые собираетесь их клеить. Разомнете мышцы, кожу.
Для чего же используется тейп и каким эффектом он может обладать?
Во-первых, тейп хорошая лимфодренажная методика, во-вторых, тейп может воздействовать на мышцу и её расслаблять и в-третьих, тейп может воздействовать на наши привычные схемы движения. Например, у нас есть привычка морщить брови, тейп может помочь и не дать нам этого сделать, чтобы мышца запомнила.
Когда вы используете тейпы на лицо, помните, что тейпы на лице нельзя оставлять более чем на 10 часов. Лучше всего начинать знакомство с тейпами с трех часов. Если вы нанесли тейп и чувствуете дискомфорт или болевые ощущения, снимайте его сразу. Нормальные ощущения под тейпами - это ощущение тепла.
Об этих правилах нужно обязательно помнить, чтобы эта методика принесла вам пользу.
Кому было полезно, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! До встречи!