Внимательность и умение сосредоточиться - важные элементы успешной подготовки к ЕГЭ. Но для многих выпускников именно они становятся серьезными препятствиями, с которыми непросто справиться.
Что поможет сосредоточиться на важном и не отвлекаться на посторонние раздражители? Об этом расскажем в этой статье :)
1. Итак, для начала стоит расставить приоритеты. Далеко не каждый одиннадцатиклассник мечтает об успешной сдаче экзаменов и поступлении в вуз. По этой причине не всем необходимо уделять внимание эффективной подготовке.
Но, если вы в числе тех, кто грезит учебой в топовом вузе страны, среди молодых и успешных ребят, то вам стоит переходить к следующему шагу!
2. Следующий пункт образно можно назвать “свежая голова”. Под этим словосочетанием мы понимаем отсутствие лишних мыслей, переживаний.
Чтобы очистить свою голову можно воспользоваться обычной бумагой или заметками на телефоне. Выпишите туда все, что беспокоит в данный момент: дела, цели, мечты, домашка, дни рождения близких…
Это точно облегчит жизнь! Очистив мысли, можно переходить к действиям, ведь мозг теперь не будет прокручивать лишнее.
3. Рабочее пространство. А вы замечали, как окружающее пространство влияет на работоспособность?
Если вокруг разбросаны вещи, мусор, много лишних деталей, сосредоточиться на чем-либо гораздо тяжелее.
Поэтому очень важно навести порядок, расхламить свое рабочее место, сделать его максимально приятным для глаз :)
4. Перерывы. Приступив к подготовке, не забывайте о правильном распределении времени! Невозможно долго концентрироваться на чем-то одном. Поэтому важно делать перерывы на отдых.
- Короткая прогулка;
- Спорт;
- Перекус;
- Медитация;
- Встреча с друзьями,
Вариантов множество! Продумывайте свой досуг заранее и ежедневно включайте его в свои планы на день.
5. Найдите людей с такой же целью. Не секрет, что окружение сильно влияет на нас. А значит, окружив себя мотивированными людьми, которые стремительно движутся к своим целям, скорее всего, мы и сами станем такими!
Ребят, стремящихся хорошо сдать ЕГЭ можно найти в тематических группах, на онлайн-курсах, да даже в своем классе!
Общайтесь и мотивируйте друг друга достигать новые высоты :)
Умение концентрироваться - это навык, который поддается тренировке, поэтому каждый способен им овладеть! Не сдавайтесь и идите к своей цели, мы уверены, что все получится!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные статьи и всегда быть в курсе важных новостей!