Всем привет! Давайте сегодня обратим внимание на такую популярную тему как саморазвитие. Саморазвитие напрямую зависит от уровня счастья и гармонии в жизни, но зачем и как им правильно заниматься?
1. Начнем с вопроса ЗАЧЕМ?
Чтобы повысить уровень и качество жизни, уверенность в себе! Уверенность в себе очень тесно связана с самооценкой. Эти два оценочных критерия способны утянуть на дно любого, кто так или иначе считает себя хоть чуть чем-то хуже других. Начиная изучать что-то новое, вы непременно пополните свой багаж знаний, и сможете опираться на чей-то (успешный и правильный) опыт. Что впоследствии даст вам возможность ориентироваться в предметной области лучше других, или, например, в споре аргументировать вашу точку зрения. Обладая конкретными знаниями, вы увидите, что многие из тех, кого вы считали лучше себя, не такие уж и умные и сильные духом.
2. КАК заниматься саморазвитием?
Просканируйте свою жизнь на предмет того, что вам нравится, а что вы хотите улучшить. Выпишите 7 пунктов. Например:
1) Английский язык
2) Питание
3) Спорт
4) Сон
5) Теннис
6) Уборка
7) Ораторское искусство
Далее составьте расписание. Например:
Сон 22:00 - 8:00
Завтрак 8:20 - 8:40 ( овсяная каша на воде)
Тренировка 8:50 - 9:50
Английский 10:00 - 11:30
Обед 12:00-12:20 (диетический суп)
Уборка 12:40 - 13:30
Теннис 14:00 - 16:00
Ужин 17:00
И т.д.