Овощи и яйцо мелко порезать. Зелень измельчить и смешать с маслом. Все смешать. Выложить начинку на лаваш и скрутить ролл.
КБЖУ на 100 г 123/8/3/14 #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюда #блюдодня #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #жрать #жратва #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно
Рецепт
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌯Начинка
Тунец в собственном соку 130 г
Помидор 100 г
Огурец 100 г
Яйцо 1 шт
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌯Лаваш 150 г
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌯Заправка
Оливковое масло 10 мл
Зелень (у меня зелёный лук и кинза)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Овощи и яйцо мелко порезать. Зелень измельчить и смешать с маслом. Все смешать. Выложить начинку на лаваш и скрутить ролл.
КБЖУ на 100 г 123/8/3/14
#еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюда #блюдодня #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #жрать #жратва #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно