✅КБЖУ 187.85/7.89/3.04/33.82
🔱 Ингредиенты:
▫️Яйцо - 2 шт.
▫️Йогурт греческий - 140 гр.
▫️Банан - 180 гр и 60 гр для украшения.
▫️Мука рисовая - 135 гр.
▫️Мука овсяная - 35 гр.
▫️Разрыхлитель - 15 гр.
▫️Соль по вкусу.
⚜️ Приготовление:
▫️Берём 180 гр банана и разминаем вилкой.
▫️В отдельной посуде взбиваем яйца до пышной пены, к яйцам добавляем размятый банан и ещё раз взбиваем блендером.
▫️К яйцам с бананом добавляем йогурт и взбиваем блендером.
▫️Далее в смесь добавляем муку, разрыхлитель, соль и тщательно перемешиваем.
▫️Выкладываем тесто в форму, украшаем 60 гр банана порезанными на кружочки и выпекаем 35 минут при 180 градусах.
#еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюда #блюдодня #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #жрать #жратва #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно
