Задумался над этим вопросом с возобновлением тренировок в 2022 году. Мальчишкам и девчонкам в моей группе сейчас, по большей части, 7 лет. До этого мы не делали специальных упражнений на работу как удобной ногой, так и неудобной. Хотя нет - делали. Но об этом чуть позже.
С моей группой вы знакомы, а если нет, то легко сможете найти видео с наших тренировок. С некоторыми девчонками мы работаем уже 1.5 года, а кто-то пришёл несколько месяцев назад.
Многое из того, что мы делали на занятиях до этого времени носило игровой характер, или не было условия, что такой-то элемент нужно делать только правой или левой ногой. То есть мы делали так, как детям было максимально удобно выполнить те или иный действия.
Кстати, это совсем не говорит о том, что все действия выполнялись исключительно удобной правой ногой, левая нога применялась и для дриблинга, и для обыгрыша, и даже для ударов, хотя в значительно меньшей степени. И вот мне в голову пришёл вопрос, на который у меня ещё нет окончательного ответа: Нужно ли специально тренировать двуногость у детей моего возраста ( 7 лет)? И если да, то какими способами это лучше делать?
Как я уже сказал выше, дети часто сами использовали и правую, и левую ногу, когда это было необходимо в упражнениях или играх, а ещё мы иногда делали упражнения, где выполнить необходимое действие правильно можно было только определенной ногой. Например, мы выполняли ведение мяча с поворотом по дуге внутренней стороной стопы. Когда ты поворачиваешь влево - получится вести только правой ногой, а вот когда вправо - получится только левой. А ещё похожее упражнение мы делали, когда занимались разворотом с мячом. Чтобы развернуться через правое плечо, используя внутреннюю сторону стопы, придётся использовать левую ногу - по-другому не получится.
Безусловно, есть доводы, которые говорят мне о том, что нужно делать упражнения, где необходимо будет выполнять действия и неудобной ногой. В первую очередь, это равномерность физического развития и координации. И это, наверное главный аргумент. Ведь процесс тренировки ловкости будет происходить активнее, если придётся делать что-то новое, сложное, подстраивать и перестраивать свои ещё формирующиеся двигательные паттерны под действия неудобной ногой. А как мы знаем, ловкость - основа становления двигательных качеств и возможностей развития навыков как для футбола, так и для других видов спорта. Поэтому, как мне кажется, и необходимо использовать упражнения, в которых иногда нужно будет действовать и неудобной ногой. Даже несмотря на доказанность того, что в игре футболист, в большинстве ситуаций, всё равно будет действовать ведущей ногой. Но как я уже сказал, для меня это будет способом развития ловкости в большей степени, чем развития двуногости.
Таким образом, специально я не буду развивать двуногость у своих детей, но при этом 1-2 раза в неделю мы будем делать упражнения, элементы которых нужно будет выполнять как удобной, так и неудобной ногой. Но целью таких упражнений будет развитие ловкости.
Кстати, как кажется, более развитая ловкость и равномерность правой и левой сторон тела в будущем может помочь тем, кто захочет связать свою жизнь с футболом: им будет проще совершенствовать отдельные навыки с отличным выполнением как правой, так и левой ногой.
А что вы думаете по поводу развития двуногости и детей, занимающихся футболом? Нужно или нет? И если нужно, то каким способом это лучше делать?
