Сухость кожи (ксероз) – достаточно распространенная проблема в современном мире. Помимо непривлекательного внешнего вида ксероз часто сопровождается зудом, жжением и повышенной чувствительностью кожи. Это может привести к повышенной раздражительности человека, что мешает его нормальному существованию. Поэтому стоит разобраться в проблеме сухости кожи подробнее.
Факторы, поддерживающие и нарушающие водный баланс кожи
В коже разделяют три слоя: эпидермис, дерму и гиподерму. Эпидермис включает в себя 5 слоев. Роговой слой состоит из роговых чешуек (корнеоцитов). Эти чешуйки располагаются очень плотно друг к другу. Они вырабатывают жирные кислоты, липидные элементы и холестерол.
Таким образом, образуется своеобразный барьер, состоящий из липидов и корнеоцитов, который препятствует избыточной потере воды. Также в поддержании этого барьера участвуют сальные железы, обеспечивающие снабжение кожи липидами. Немаловажную роль в осуществлении барьерной функции кожи и поддержании водного баланса играют белок филаггрин и естественный увлажняющий фактор (ЕУФ).
Филаггрин образуется из профилаггрина в коже. Аминоксилоты, образующиеся при распаде филаггрина, входят в состав ЕУФ. Помимо аминокислот, ЕУФ включает в себя мочевину, ионы хлоридов и фосфатов и др. соединения. Этот фактор способствует удержанию влаги и нормализации обмена веществ в коже.
Немаловажную роль играет pH кожи. В норме она варьируется от 6,5 до 7,0. Таким образом, обеспечивается нормальная жизнедеятельность микрофлоры кожи и защита от проникновения чужеродных микроорганизмов. При сухой коже высок риск инфицирования, так как нарушается кислотность и снижается барьерная функция кожи.
При определенных воздействиях может происходить сбой в работе звеньев, отвечающих за поддержание водного баланса. К таким нарушениям могут приводить как внутренние факторы, так и внешние.
Внутренние факторы дегидратации кожи:
- Мутация белка филаггрина, приводящая к его дефициту. В связи с дефицитом белка нарушается образование естественного увлажняющего фактора, являющегося одним из основных компонентов системы поддержания водного баланса.
- Неправильный образ жизни. В данное понятие входит: неправильное питание, курение, употребление алкоголя, малое потребление воды. Все это ведет к нарушению обменных процессов в коже и отрицательному водному балансу.
- Авитаминоз, в особенности дефицит витаминов А и Е.
- Старение кожи. При старении нарушается репаративная функция кожи, роговой слой утолщается, снижается работа сальных желез, снижается количество гиалуроновой кислоты и нарушается обмен веществ. Кожа становится сухой и дряблой.
- Заболевания кожи – атопический дерматит, псориаз, ихтиоз и др. У каждого заболевания свой патогенез, объясняющий сухость кожных покровов и, соответственно, своя тактика лечения.
- Другие заболевания: сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы, нарушение работы почек и т.п.
Внешние факторы:
- Неправильный уход. При уходе за кожей часто используют агрессивные средства (например, мыло, спиртовые лосьоны). При их использовании нарушается липидный барьер и происходит дегидратация кожи. Также в эту группу можно включить некачественную или неправильно подобранную косметику.
- Климатический фактор. К этой группе факторов относится сухой воздух, ветер, мороз, длительное воздействие солнечных лучей.
- Частое посещение солярия.
- Использование моющих средств без перчаток.
Что делать при появлении сухости?
Для начала, необходимо разобраться в причинах ксероза. Ксероз может являться показателем серьезных заболеваний, поэтому необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и установления причины. Первоочередным в избавлении от сухости кожи является устранение внешних и внутренних факторов.
Необходимо соблюдение следующих условий:
- Лечение основного заболевания при его наличии.
- Защита кожных покровов от воздействия холода: ношение варежек, перчаток, шарфа.
- Использование перчаток при уборке.
- Пользование солнцезащитными кремами.
- Витаминотерапия, в особенности витамины группы А и Е (Аевит).
- Нормализация питания. Избегать вредных привычек (курение, алкоголь).
- Употребление достаточного количества воды (до 2 л в сутки).
- Использование специальных средств для сухой кожи: лосьоны, средства для умывания, гипоаллергенная качественная косметика, увлажняющие крема.
Уход за кожей
В состав средств по уходу за кожей входят вещества, способные образовывать водонепроницаемую пленку и препятствовать потерям влаги.
Рекомендовано применение:
- Увлажняющих кремов. Перед выходом на улицу, желательно наносить крем примерно за 40 минут до выхода, чтобы он успел впитаться. После водных процедур (душа, принятия ванны, мытья рук). Перед сном (ночные крема). Крем наносят примерно за 1 час до сна.
- Масок. Увлажняющие маски используются 2-3 раза в неделю. Возможно использование масок, приготовленных в домашних условиях. Например: огуречная маска (потереть огурец на терке, смешать 1 ч.л. огурца с 1 ч.л. молока), медовая маска (1 десертную ложку меда взбить с небольшим количеством молока) и др.
- Специальных средств для снятия макияжа. Рекомендовано использование маслотоксичных средств или молочка.
- Гелей и пенок для умывания. В связи с тем, что часто используемая нами вода является слишком жесткой, рекомендовано применение специальных средств для умывания. Лучше свести к минимуму использование мыла, жестких скрабов при сухой коже. При выборе геля или пенки приоритетными являются специальные средства для сухой кожи.
- Тоников для лица. Желательно исключить спиртосодержащие и кислотосодержащие средства, так как они сушат кожу. Использовать лучше тоники с природными компонентами.
- Использование средств с коллагеном при возрастных изменениях.
- Антисептиков для обработки трещин при их появлении (фукорцин).
Уход должен быть комплексным и регулярным - это самое важно условие. Необходимо постоянно следить за состоянием своей кожи и подбирать средства, соответственно ее типу. Только при соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций можно добиться сияющей и здоровой кожи.