Многие меня спрашивали, что делать, когда пытаешься довести работу до совершенства и никак не можешь остановиться? Сейчас расскажу.
Но вначале объясню, чем плох перфекционизм.
❌ Два действия, которые иссушают твою энергетику. Часто ты мечешься между двумя крайностями: либо весь день тратишь на то, чтобы хоть на сколько-нибудь сделать идеально. Либо быстро, поверхностно выполняешь работу и обещаешь себе, что завтра-то точно закончишь. Но на следующий день происходит то же самое.
❌ Он снижает скорость работы, из-за чего ты тратишь больше времени на каждую задачу.
❌ Он абсолютно бесполезен. Потому что чем больше работаешь над чем-то, тем хуже это в итоге получается.
❌ Чем больше делаешь, тем большего от тебя ждут. И эта бесконечная гонка никогда не заканчивается. Всё глубже и глубже погружаешься в хаос.
Как отучить себя от перфекционизма?
✅ Взять за основу принцип Парето — 80/20. Ты концентрируешься на 20% задач, которые дают тебе 80% результатов. От остального отказываешься или делегируешь.
Отказываться или делегировать, конечно, могут только фрилансеры, руководители и предприниматели. Если ты наёмный работник, то увы, сделать это будет не так просто.
Спроси себя:
— Что мне нужно делать, чтобы прийти к результату?
— От чего стоит вообще отказаться?
Когда ты концентрируешься на главных вещах, всё остальное исчезает само по себе.
✅ Ограничивать время выполнения задачи. Поставить таймер и вовремя остановиться. Сделав одно дело — займись другим. Сколько успел, столько успел.
Есть разные варианты:
— сделать быстро и некачественно.
— сделать идеально, никогда и прекрасно.
— сделать так, как нужно. Ни больше, ни меньше.
✅ Осознавать: всегда существует риск отката.
Но есть возможность исправить то, что не доделал. Или сделать лучше, чем было.
Раз за разом у тебя получается, пусть и не идеально, но качественнее. И люди это либо принимают, либо вообще не заморачиваются. Потому что у тебя всё равно выходи хорошо. Ты выполняешь задачи вовремя и на должном уровне.
И как бонусом ты осознаёшь, что появляется больше свободного времени. И уже это добавляет тебе ощущение счастья.
Напиши в комментарии, часто ли сталкиваешься с перфекционизмом?