Как часто вы ловите себя на мысли: вот надо позвонить и понять по шуму, где он и с кем! Напомню-ка я ему еще 5й раз, что жду его к 7 часам вечером, чтобы точно помнил! Нужно придумать планы на выходные, чтобы к друзьям не убежал и тд.
Почему появляется потребность контролировать?
Обратная сторона контроля над партнером - невозможность контролировать себя, неспособность давать свободу эмоциям.
Это означает, что со всеми чувствами и переживаниями женщине необходимо будет столкнуться и подавить, чтобы они не разрывали ее на части изнутри. А этого так не хочется! Трудно. Больно.
По этой причине проще контролировать его, чтобы он не доставлял мне этих переживаний, а следовательно не возникало необходимости переживать самой сложные чувства и ощущать себя разбитой.
Тяжелые эмоции - ими трудно управлять, практически невозможно. И проще не сталкиваться с ними вообще.
Так наш внутренний защитник поднимает свою голову и направляет наше внимание на другого, не на себя. Как следствие - женщина устраивает все так, как она записала себе “как должно быть”: приемлемо и безопасно для нее. Для ее внутреннего комфорта.
Ведь сложно столкнуться с тем, что она чувствует, когда размышляет о том, почему задерживается мужчина на работе. Или когда она на секунду представила, что проведет выходной сама, в то время как он - с друзьями. И не дай Бог, пропустить через себя, что он в рабочее время с кем-то из женщин в коллективе общается.
Нет. С ума сойти же можно!
Поэтому позвоню, напомню. Пусть знает, что я на чеку.
Контроль - он как тревожный родитель со знаком "-". Порой видит и надумывает то, чего нет и вряд ли случится.
И чтобы наверняка не случилось, я сделаю все что могу!
А если остановить себя и не пытаться контролировать? То что?
Сложно принять свои чувства. Там ведь много открывается всего. И обида, и злость, ненависть иногда, просыпается желание бросить все в @ерам собачьим и пойти искать внутреннего спокойствия в другом месте. Но страх потерять то, что есть заставляет искать выход. И он, конечно, находится. Про это вся наша статья)
И вот она решает контролировать, чтобы все шло по плану, как надо.
Следует ли писать о том, что в этом всем есть огромная тревога?
Я думаю, те, кто читает мои статьи, понимают - есть на 100%.
Что делать?
Учиться доверять своим эмоциям и чувствам. Учиться принимать их. Работать с ними таким образом, чтобы становиться независимой и самодостаточной.
С этим мы и работаем в терапии. Бережно. Индивидуально. Всегда с заботой о себе.
А вы контролируете мужа? Детей? Близких людей?
Пишите свои комментарии, вопросы. Если тема откликнулась, ставьте лайк.
#контроль #психология отношений #психология #семья #доверие