ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР

Для начала лирическое отступление про Определенный Эго - если наобещал с три короба, но не тянешь - хрен с ним, разобещай😁 так что не дам я все центры за одну неделю!

Но эмоциональный, он же 4й из моторов и первый из центров осознанности, на этой неделе опишу.

Итак, вы рассчитали свой бодиграф и узнали, что у вас определен Эмо центр (сегодня буду звать его так). Прочитав предыдущие посты, вы уже знаете, что в таком случае ваш ведущий Внутренний Авторитет - ждать эмоциональной ясности. Помните, что Эмо центр продуцирует энергию в виде волны, которая имеет пики и спады, и вы очень по-разному ощущаете себя на этих волнах.

Эмоционально определенных людей около 51% и это делает нашу планету весьма эмоциональной. 

Корректно проживая эту определенность вы понимаете природу своей эмоциональной волны — принимаете как хорошее настроение, так и плохое, и знаете, что и то и другое пройдет. Не обвиняете себя и других в том, что у вас портится настроение — это просто биохимия тела. Способны обрести глубину в своих чувствах и эмоциональную мудрость. Проживаете жизнь полную красок и впечатлений. Не торопитесь, принимая решения на эмоциях, а даете себе время, чтобы пришла эмоциональная ясность.

Я рада, если вы уже в этой точке.

В Ложном Я определенный Эмо центр проявляется так:

Вы не принимаете свое плохое настроение, обвиняете в нем себя или других, и пытаетесь из ума что-то с этим сделать. Вы принимаете импульсивные, эмоциональные решения, принося хаос в свою жизнь и жизнь окружающих людей. Давите своими эмоциями на других людей, манипулируя чувствами. Когда у вас плохое настроение вы его неадекватно выражаете или пытаетесь абстрагироваться от чувств, которые испытываете. 

Что я предлагаю вам предпринять, для корректного взаимодействия с определенным Эмо:

1) помнить, что на пике волны вы набираете ресурс, чтобы погрузиться в «социально-неодобряемый» спектр своих эмоций, которые рождаются в вашем теле, чтобы вы могли их прожить. Застревая в жертвенном горевании по поводу самого факта наличия этих «негативных» эмоций, вы продлеваете низ своей волны. Когда эмо-человек не проживает низ волны это похоже на человека, который решил не ходить в туалет - рано или поздно его разорвет и всех вокруг забрызгает. Это можно наблюдать повсеместно, когда человек взрывается от сущей мелочи, которая просто стала последней каплей. С эмоционально-открытыми такое тоже может происходить, но об этом завтра.

Со временем непрожитые эмоции так засоряют ваш эмоциональный трубопровод, что вы все меньше ресурса можете получить на пике (это я сейчас эфир с нутрициологом смотрела и меня тянет на примеры про кишечник…)

На этой чудной ноте я хочу вернуться к вашему Авторитету - ждать эмоциональной ясности. И ждать приходится все дольше, потому что низ волны затягивается - ресурса для быстрого и мощного проживания не хватает, а непрожитых долгов все больше. В результате никакой ясности вы не дожидаетесь и прибавляете к своим эмоциональным долгам еще и некорректные решения, которые ведут вас по какому-то чужому пути. А на этом пути конкуренция за ресурсы с заведомо более сильным противником (потому что он то на СВОЕМ пути).

2) занырнуть в те самые «негативные» эмоции. Используйте для этого любые (лучше все-таки экологичные) способы. Мне нравятся спонтанные танцы, когда под музыку, которая соответствует моему сегодняшнему настрою, я отпускаю тело двигаться, как ему нравится. Очень важно выключить голову и двигаться максимально спонтанно. Ваши движения будут некрасивыми, может даже странными и пугающими (мы же низ волны проживаем) - это пройдет, я смогла это из себя вытрясти и вы сможете. Мне для этого очень заходили шаманские бубны и Шакира. Делитесь, какими способами вы проживаете свои социально-неодобряемые эмоции? Желательно такие, где нет пострадавших!