Как часто у вас возникали чувства разочарования в своих целях, желаниях, в связи с возникающими трудностями на пути к этим самым целям и желаниям? Вы строили какие-либо планы, представляли результат ваших действий, казалось бы, всё просто, делай раз-делай два и вот он, наш результат, но вы делаете и делаете, а результата всё нет, вы сталкиваетесь с неожиданными для вас трудностями, препятствиями, и из-за этого разочаровываетесь, это не то, что вы ожидали. Сразу теряется вся мотивация работать, возникают негативные мысли: "Столько сил было потрачено, а результата всё нет и нет...", "А может и вовсе это не моё дело?", "Эх, вот знал(а) же что так и будет, зачем я вообще это начинал(а)?" Последнее вообще, может привести к синдрому выученной беспомощности.
А называется это чувство, описанное выше - фрустрация.
Фрустрация - это чувство обманутых ожиданий, возникающее из-за непредвиденных трудностей, препятствий на пути к цели.
Не стоит бросать свои дела с появлением некоторых трудностей, после чего пропадает желание и мотивация работать над своей целью. Сейчас я вам расскажу почему мы попадаем в эту самую фрустрацию, теряем мотивацию и т.п.
А происходит это из-за непонимания того, что наш мир нелинеен. Это означает, что результат ваших действий не всегда равен затратам ваших усилий, мир - это не линейная система, не математическая модель, мир непредсказуем и не определён. И приходится только как-то жить и работать с осознанием того, что мир нелинеен и может произойти что угодно.
Что же с этим делать, с фрустрацией, и как жить в этом нелинейном мире? А стоит делать и знать следующее:
1. Направить как можно больше сил на решение возникших трудностей
Не стоит сильно разочаровываться при столкновении с фрустрацией, бросать начатое, хвататься за бутылку, правильней, как по мне, будет направить как можно больше сил именно на решение ваших проблем, ведь сами то они себя не решат. Если вы на 100% убеждены в том, что вы хотите продолжать заниматься своим делом, конечно стоит продолжать делать это, трудности будут, они и должны быть из-за нелинейности нашего мира.
2. Знать про свойство нелинейности нашего мира и работать в этих условиях
Количество ваших приложенных сил практически никогда не будет равно вашему результату. Да, может пропасть мотивация продолжать работать, но она и не нужна для того, чтобы продолжать своё дело, для этого нужна лишь жёсткая дисциплина. Отбросив эмоции в сторону, нужно продолжать заниматься своим делом, результат не будет виден сразу, но если вы делаете всё правильно, результат появится, только спустя некоторое время.
Ставьте лайк, если статья понравилась.
Есть что добавить — пишите в комментариях.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал.