С возрастом проблема целлюлита становилась для меня все острее.
Раньше мне хватало физических нагрузок - степ-аэробики три раза в неделю, чтобы он не “вылезал”, но ближе к 30 годам я поняла, что это больше не работает. Сколько бы я не тренировалась, целлюлит оставался на месте.
На то, чтобы найти решение этой проблемы, у меня ушло почти 10 лет.
А ваш путь я хочу сделать короче.
Поэтому сегодня предлагаю разобраться, что такое целлюлит и из-за чего он появляется.
Важно понимать, что целлюлит - проблема НЕ косметическая. В основе этого явления лежит нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке
- Локальная гипертрофия (разрастание) клеток жировой ткани вызывает нарушение кровоснабжения. Волокна коллагена образуют ячеистую структуру, в ней собираются пакеты жировых клеток, которые, увеличиваясь в объеме, пережимают кровеносные сосуды. Ткани не получают питательных веществ и кислорода.
- Сдавленными оказываются и лимфатические сосуды. Из-за этого не происходит оттока жидкости из межклеточного пространства, не выводятся продукты жизнедеятельности клеток, возникает застой токсинов, формируется отек - тканевая гипоксия (кислородное голодание) усугубляется.
- Если целлюлитом не заниматься - могут появляться сосудистые звездочки, точечные кровоподтеки, появляется тяжесть в ногах, судорожные сокращения мышц, надавливание может вызывать болезненные ощущения, иногда пропадает чувствительность.
- С возрастом наша кожа теряет эластичность. В организме происходят гормональные изменения, растет вес, и целлюлит становится все заметней. И поэтому многие считают, что это в целом возрастная проблема.
Но его можно увидеть и в 16 лет, а при отсутствии нагрузок и сбалансированного питания уже к 20 будет достаточно печальная картина.
Так что, дело совсем не в том, сколько вам лет.
И в этом хорошая новость - в любом возрасте с целлюлитом можно справиться!
А для вас целлюлит - актуальная проблема? Как пробовали от него избавиться? Что-то помогало? Давайте обсудим!
#как убрать целлюлит #антицеллюлитные средства #худеем без диет