Уроки и лекции (особенно в ссузах или вузах, где могут собраться сразу несколько потоков — 60-90 человек), участие конференциях, защита научных работ, праздничные мероприятия и линейки… Часто в жизни нам приходится выступать перед большой аудиторией. И, по заверениям многих людей, даже после нескольких десятков выходов на сцену им бывает довольно трудно справиться с волнением. Что уж говорить о новичках, которые еще только находятся на этапе подготовки своей первой речи?
Чтобы помочь вам развить полезный во многих сферах работы и жизни гибкий навык ораторского искусства, мы собрали лучшие советы от специалистов.
Подготовка текста
Прежде чем выйти к большой аудитории, стоит заняться подготовкой речи (доклада, лекции, урока). Структурно она будет состоять из нескольких блоков. Самыми сильными должны стать вступление и заключение.
- Придумайте приветствие. Не обязательно оно должно быть вычурным и оригинальным. Наоборот, чем проще, тем лучше. Но у вас на листке должно быть записано, как и к кому вы обращаетесь. Например: «Здравствуйте, уважаемые коллеги, участники конференции». Это пригодится, если вы выйдете на сцену, взглянете на зал и поймете, что у вас вообще все вылетело из головы. Так, на защите научной работы один выступавший настолько разволновался, что случайно назвал комиссию членами жюри. Конечно, все посмеялись, но спокойствия это не добавило. Поэтому, чтобы не попадать в столь неловкие ситуации, запишите именно первые несколько предложений вступительной речи. Это добавит вам уверенности. Вы выйдете, произнесете или прочитаете их. А дальше успокоитесь и все пойдет как по маслу.
- Захватите внимание с первых секунд. Многие ораторы советуют, чтобы привлечь внимание аудитории, начать свою речь с живой и занимательной истории. Например, рассказать какой-нибудь факт из жизни известного ученого или ваших знакомых, который напрямую связан с тем, о чем вы будете рассказывать.
- Ответьте себе на вопрос: «Кто моя аудитория и зачем это нужно собравшимся меня послушать?». И исходя из этого и выстраивайте весь дальнейший текст.
Обязательно в самом начале основного блока объясните, какую цель вы выбрали основной и почему считаете, что это нужно узнать и другим (это интересно, в этом есть практическая польза, не зная этого многие допускают популярную ошибку или тратят лишнее время и так далее).
Избегайте соблазна решить, что раз все пришли вас послушать, то они сами знают, зачем им это нужно. Чаще всего не знают и поэтому могут начать скучать до тех пор, пока вы им не объясните, как сказанное относится напрямую к ним.
Сделайте вашу речь ценной именно для этих людей.
4. Ответьте на вопрос: «Какая у меня цель этого выступления?». Плавно подводите слушателей через примеры и истории к главному — тому, что вы от них хотите.
5. Раздаточный и иллюстративный материал. Если позволяет формат и технические средства, обязательно подготовьте презентацию с картинками, инфографикой, тезисами. Это поможет залу лучше воспринимать информацию, а вам станет опорным конспектом. Обращаясь к презентации вы сможете избежать подглядывания в распечатку и сохранить образ эксперта. Также будет полезно раздать аудитории памятки с основными мыслями вашего выступления и инфографикой. Не всем бывает хорошо видно и слышно, особенно на задних рядах. А это поможет им не только не терять основную мысль во время вашего выступления, но и вспомнить, о чем шла речь, много после.
6. Яркое завершение. Помните фильм «Семнадцать мгновений весны»? «Запоминается последняя фраза — это Штирлиц вывел для себя, словно математическое доказательство. Важно, как войти в нужный разговор, но еще важнее искусство выхода из разговора». Используйте финал вашей речи для саморекламы, призыва к действию или напоминанию о важности темы. Именно это обычно и запоминают люди. Если речь не должна заканчиваться ничем из этого, сделайте комплимент собравшимся или поблагодарите их.
Подготовка к выступлению
- Вызубрите наизусть только самое начало (но не забудьте взять с собой памятку с ним). Если вы доведете до автоматизма весь текст, то весь его и забудете, если вдруг разволнуетесь на сцене.
- Научитесь рассказывать своими словами. На самом деле, все любят слушать занимательные истории от приятных улыбчивых людей и никто — монотонный бубнеж лектора, сколь бы насыщенным пользой и интересными фактами ни был бы его текст. В одной из книг Дейла Карнеги приводится наглядный пример: тексты выступлений одного политика вошли в учебники для колледжей, настолько они были хорошо написаны. Но когда он сам выходил выступать на сцену, большая часть зала вставала и уходила на обед. Потому что слушать в живую эти выступления было верхом мучений. Чтобы этого избежать, включите диктофон и своими словами перескажите то, что хотите донести до слушателя. Затем сядьте и прослушайте это сами. Уберите все то, что вызывает у вас дискомфорт. Через 2-3 повтора в вашем выступлении останется только самое нужное и увлекательное.
- Уберите сложные слова и слова-паразиты. Несмотря на то, что вас окружают эксперты, если это не защита научной работы, во всех остальных случаях стоит говорить просто и ясно.
В день выступления
- Придите пораньше. Вам нужно не только проверить наличие и работоспособность оборудования для презентации, но и успокоиться. Для этого познакомьтесь с несколькими людьми, которые будут в зале, и перебросьтесь с ними парой ни к чему не обязывающих реплик. Когда выйдете на сцену, это позволит вам быть более уверенными. Ведь в зале уже есть те, кто дружелюбно к вам настроен и готов поддержать. Найдите их взглядом, улыбнитесь и рассказывайте для них. В крайнем случае просто найдите несколько самых дружелюбного вида лиц и адресуйте свою речь им.
- Сделайте пару физических упражнений. За нервную дрожь и прочие неприятные моменты отвечает адреналин. Зайдите в укромное место и поделайте махи руками и ногами. Возьмите и перенесите с места на место какую-нибудь тяжесть. Или хотя бы просто несколько раз напрягите и расслабьте мышцы на теле. Часть адреналина уйдет на это и вы будете испытывать меньше стресса.
- Возьмите воду. Часто от волнения пересыхает в горле. Пусть рядом стоит бутылочка или стакан простой воды. Никто не осудит, если вы сделаете пару глотков в середине выступления.
- Не бойтесь ошибок. Каждый из нас может заговориться и перепутать слова. Даже дикторы на центральных каналах. Берите пример с них. Улыбнитесь и проговорите слово заново, но правильно. Или просто продолжайте дальше. Вряд ли кто-то заметит ошибку, если вы специально не обратите на нее внимание долгими извинениями и паузой.
- Избегайте монотонной речи. Вы должны рассказать что-то интересное, важное, что лично вас зацепило, а не прочитать или пробубнить вызубренное. Поделитесь с людьми вашим восторгом от темы и они тоже заинтересуются.
- Следуйте плану-конспекту. Не повторяйтесь и не уходите в сторону от темы, даже если вам пришла в голову другая, не заготовленная заранее, история. Иначе есть шанс утопить выступление в море «воды» или сбиться с курса. Цепляющая история — польза — интрига — основная часть с 3-4 примерами (меньше будет смотреться не авторитетно, больше — не запомнят) — кульминация — вывод или призыв к действию. Ничего лишнего.
- Разговаривайте с людьми. Задавайте аудитории простые вопросы, если хотите больше вовлеченности, и давайте возможность на них ответить.
- Делайте паузы. Особенно важно делать паузы между разными примерами и смысловыми блоками, чтобы отделить одно от другого.
- Говорите спокойно и уверенно. Если вы заранее отрепетировали речь, подогнав ее под отведенный лимит времени, то у вас нет нужны тараторить. Быструю речь многие плохо воспринимают на слух и у вас есть шансы остаться непонятыми.
- Оставьте время для дополнительных вопросов. Не забудьте предложить задать их вам. Если вопросов нет, то поблагодарите аудиторию за внимание.
Вы справились!
Что еще прочесть:
«Как донести мысль, чтобы ее поняли? 5 секретов профессионалов»
#публичные выступления #выступление на сцене #страх выступлений #ораторское искусство