Это чисто магическая практика, которая в самом обывательском применении позволит развить воображение и представление, а дальше кого как заведёт.
Её суть заключается в том, чтобы создать свой уникальный внутренний мир.
Делается она следующим образом.
- Сядьте в медитативную позу.
- Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на собственном дыхании, тем самым, остановив внутренний диалог (или любым другим способом).
- Далее, представьте себя в том месте, где вам максимально комфортно, удобно, приятно и спокойно.
Это может быть абсолютно любое место, которое вам придёт в голову. Главное знать на 100%, что это именно то место!
Например: песчаный берег, лес, гора, остров в океане, своя комната, что-то из детства, планета, комета и т.д. - Представьте себя, сидящем абсолютно в такой же позе, в этом самом месте.
- При помощи воображения осмотритесь, пощупайте землю (пол), посмотрите вверх, посмотрите на свои руки и т.д. Убедитесь, что это именно то самое место и в нём только то, что вам необходимо!
- Посмотрите на всё это (и себя) со стороны, как будто вас снимает камера.
- Потом опять переведите фокус внимания на свои глаза и встаньте в этом воображаемом мире. Сделайте несколько шагов назад-вперед. Если получиться почувствовать как вы наступаете (или как на вас дует ветер или ощущается вода, или тепло от Солнца) — это будет очень хорошо!
- Затем сядьте обратно и наполните это место радостью, счастьем, любовью, спокойствием. Скажите себе, что это именно ваше место во всей вашей Вселенной. Здесь только вы!
Это вводная часть.
Далее всё от потребностей.
Если у вас много практик или есть какие-то тайны, то вы можете создать там дополнительную локацию, где вы занимаетесь определённым делом/практикой.
Зачем это делать?
Основной ключ заключается в том, что атмосфера (или некоторое место) влияет на наши мысли и чувства (настроение).
К примеру, в пекарне — вам захочется булочки, в кофейне — кофе, в больнице вы вряд ли сможете хорошо спать (в отличие от дома), на пляже — точно не захотите чинить автомобиль и т.д.
Место — помнит и создаёт настроение.
Место — это всего лишь образ, который мы видим и чувствуем.
Место и образ, который мы создаём внутри — такое же место и такой же образ, как и в обыденной реальности.
Всё — аналогично!
Как совет: под каждую практику создавать свои места, в особенности, если это практики, связанные с различными психическими проработками, избавлением от негатива, прощения и т.д.
Поверьте, раз на десятый или двадцатый, когда вы будете делать практику в своём ментальном мире, она будет идти как по маслу, потому что ваше сознание будет воспринимать это место как знак на соответствующую работу и ему (сознанию) не придётся долго настраиваться и сопротивляться внутренним диалогом!
#практика медитации #кто я #сознание #эзотерика и самопознание #ретрит #пробуждение души #путь к себе #магия #медитация #практика
...
Ну и напоследок – универсальная формула, которая на 100% поведёт человечество по нужному пути!
Давать миру добро – безценно! А для всего остального – существует карма.
.
.
.
Если вам по нраву мои размышления и практики, то предлагаю приехать на авторский эмпифайзный тренинг-ретрит «Путь Смысла». В программе более 20 психо-духовных практик и медитаций.
.
Также могу предложить вам прочитать мою книгу о «пробуждении Я».
Скачать книгу Элона Вотчера «Ты запрограммированный биоробот»