Приветствуем, коллеги!
Беременность — достаточно амбивалентный период в жизни женщины. Он приносит с собой как множество положительных эмоций, так и сложные состояния: будь то постоянная усталость, неудовлетворенность собственной внешностью, страх перед растущей ответственностью. Материнство часто идеализируется в обществе и, столкнувшись с реальностью, многие будущие мамы начинают думать, что они не готовы, что недостаточно хороши, что с ними что-то не так. Испытывают вину перед еще не родившимся ребенком и даже сомневаются в своем материнском инстинкте. :(
Любые перемены — это стресс, это страшно, к ним нужно адаптироваться. Поэтому сегодня мы поделимся с вами арт-техникой для работы с женским “Я” во время и после беременности. Посредством творческого процесса женщина расслабляется (что тоже полезно), посредством дальнейшего анализа — корректирует эмоциональное состояние.
Техника называется “Какая я?”. Итак, предложите женщине-клиенту изобразить любой символ, описывающий ее в данный момент времени. Выполняется либо красками, мелками, карандашами, либо в объеме (глиной или пластилином).
Вопросы для анализа, которые вы можете ей задать:
— как бы вы соотнесли получившийся образ с вашей личностью и актуальным состоянием?
— какую реакцию он у вас вызывает (положительную, негативную, противоречивую)?
— глядя на него, что больше всего бросается в глаза? О чем он мог бы рассказать?
— хотелось бы что-нибудь в нем изменить, дополнить?
— какие из внесенных изменений/дополнений возможно реализовать уже сейчас? Что новый образ для вас символизирует?
___________
Поделитесь в комментариях, работали ли вы с такими запросами, практиковали ли описанную технику (или похожие).👇