Эта статья продолжает начатый ранее разговор о том, как можно "раскрепостить" способность общаться при помощи массажа стоп.
Опыт подсказывает мне, что правильно проведенный массаж влияет очень заметно, к примеру, на:
- ощущение бодрости в теле, которое появилось после массажа;
- преодоление ощущения сонливости, особенно на предстоящий период интенсивной работы, если до этого человек толком не выспался и не отдохнул.
И бодрость, и сонливость – это проявления той или иной силы и скорости психических процессов (наш темперамент). На них базируются "психологические механизмы" и самоощущения, и самооценки, и общения с другими людьми.
Показатели темперамента – не определяющие для психики. Но существенные.
А тогда на какие ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ стороны психики и общения массаж также способен повлиять, пусть даже менее заметно?
Вот примеры таких сторон, взятые из собственной практики:
- активизация вдохновения и воли у спортсмена, готовящегося к соревнованию;
- повышение "стартовой готовности" к "коммуникативной схватке" предпринимателя, которому вскоре предстоят серьёзные переговоры с конкурентом или госорганом;
- пробуждение творческого мышления у студента, художника, писателя;
- вселение уверенности в себе у человека, идущего на первое свидание.
Почему даже тщательно проведенная серия массажей сможет обеспечить лишь частичную, а не всестороннюю психологическую подготовку спортсмена, воина, предпринимателя и т.д.?
Итак, массаж, даже если он явно удался, может обеспечить лишь в небольшой степени полезные психофизиологические предпосылки эффективной, социально одобряемой коммуникации человека.
Но МОЖЕТ!
Этим и воспользуемся.
Для чего произведём очередной Шаг на пути пробуждения наших коммуникативных навыков, вслед за уже пройденными 3-мя шагами.
Шаг 4-й: Массаж Зоны 4
Видеоролик "Массаж стоп "лесенкой".
Если Вы имеете возможность делать массаж стоп самому себе, то предлагаю посмотреть другой видеоролик.
Видеоролик "Самомассаж стоп "лесенкой".
Напомню, что основная задача Этапа 2 нашей серии массажей – укрепление способности эффективно общаться.
Но, помимо неё, есть ещё задача косвенная. Она может выполняться автоматически, как побочный результат массажа. Но это не должно нас пугать. Напротив – радовать, так как результат этот положительный.
И состоит он в избавлении от крайностей в общении, называемых акцентуациями. Крайности создают неприятный стресс у партнёра по коммуникации. И формируют психологические барьеры между людьми.
Но это тема для отдельного разговора.
#общительность #коммуникативные навыки #массаж #темперамент #характер человека #психофизиология #психологияотношений #психологические барьеры
Кому интересна коммуникативная психофизиология – подписывайтесь на канал, задавайте вопросы, делитесь мнениями, опытом.
Да и лайк поставить не помешает. И уж совсем буду рад, если поделитесь с друзьями ссылкой на статью.