У вас постоянно куча дел и вы не знаете, за что хвататься? Вы быстро устаёте за день и ничего не успеваете? Тогда наша новая статья о тайм-менеджменте как раз для вас!
#Обучение #Развитие #ТаймМенеджмент #Планирование #ОрганизацияВремени
Тайм-менеджмент в современном мире стал неотъемлемой частью жизни успешного человека. Организация времени и своих сил – залог продуктивной и качественной работы.
Само понятие тайм-менеджмента подразумевает собой систему приемов, которые позволяют эффективно организовать свою деятельность по достижению поставленных целей. Как взрослым, так и подросткам нужно правильно организовывать свой день, поэтому мы подготовили несколько советов по организации своего времени.
Составить план на день
Составление плана поможет более детально понять, чего вы хотите добиться и сделать за день. Когда вы напишите все свои задания на бумаге, появится ясность и возможность управлять делами. Существуют приложения-планировщики, помогающие организовывать свой день. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них, собрали для вас те, что есть для смартфонов и на Android, и на iOS:
- «Any.do» – выбор нашей редакции (это не реклама)
- «Remember The Milk»
- «2Do»
- «MyLifeOrganized»
- и ещё можно найти много других приложений, вы можете подобрать то, что будет удобно именно вам
Поставить цели
Для того, чтобы более эффективно справляться с задачами нужно понимать конечную цель. Она не должна быть размытой. Допустим, что вам нужно написать реферат по истории или подтянуть оценки. Будет непонятно, если для себя вы напишете «хорошо учиться» или «написать реферат». Лучше сделать задание более четким, например: «подтянуть оценки по литературе с 3 на 5», или же «написать реферат по истории на 5 страниц по пройденной главе». Всё это помогает отслеживать свои достижения и анализировать недостатки.
А ещё рекомендуем познакомиться с системой постановки задач «S.M.A.R.T.», она подразумевает критерии при постановке целей и задач. Согласно этой системы, любая цель или задача должна быть:
- Конкретной
- Измеримой
- Достижимой
- Значимой
- Ограниченной по времени (имеющей крайний срок)
Если вас очень заинтересует тема правильной постановки целей и задач, напишите об этом в комментариях или нам в социальных сетях – с радостью расскажем вам об этом подробнее в одном из следующих выпусков.
Найдите мотивацию
Без мотивации не бывает концентрации над делом, как и желания работать. Подумайте, что даст вам выполнение той или иной задачи.
Делайте перерывы
Даже в очень важной и усердной работе нужны перерывы. Переутомление грозит выгоранием и нежеланием больше чем-либо заниматься. Есть несколько систем как можно более плодотворно работать, например: 30 минут усердно заниматься, не отвлекаясь на ленту новостей, социальные сети и переписки. После чего 5-10 минут перерыва. Такую систему можно изменять под себя, но принцип должен остаться прежним.
Анализируйте
В конце недели можно посмотреть на свой план и сравнить с тем, сколько из него вы выполнили. Нормально, что некоторые пункты у вас не вышли. Стоит проанализировать, где вы допустили ошибку и внести корректировки в новый план.
Следуя нашей инструкции, вам будет легче выполнять все поставленные перед вами задачи. А мы надеемся, что у вас всё получится, и вы добьётесь поставленных целей. Удачи в их достижении!