Мы все сталкивались, время от времени с усталостью, апатией ко всему и хандрой Когда мы сталкиваемся с этим мы, как правило, пытаемся бороться с этим, но есть несколько советов, которые помогут вам справиться с этими явлениями. 1. Поменяйте свою жизнь. Как только вы почувствуете, что ваше настроение ухудшается, попробуйте что-то изменить в своей жизни. Если вы чувствуете себя подавленным, попробуйте сделать что-нибудь для себя, например, пойти в кино, или посетить выставку. 2. Будьте в курсе своих эмоций Вы знаете, что вы чувствуете, и вы знаете, когда вы чувствуете это. От чего. Старайтесь избегать этого. Не общайтесь с людьми, которые могут привести вас в данное состояние. 3. Проверьте себя на негативные программы. Это поможет вам понять, что с вами происходит. Осознав все, или сами, или с помощью специалистов –восстановится и убрать негативные программы и каналы к вам образованные. Вся усталость и недомогание, сонливость, могут быть не только следствием питания , нехваткой витаминов