Особенно в зимние дни, из-за недостатка солнца, многие исптывают усталость, а также прибывают в плохом настроении. Но есть и другие причины, влияющие на недостаток энергии, а отсюда и целей своих достичь будет сложнее.
Куда утекает ваша энергия?
-Вас тянут назад долги, кредиты , незаконченные дела, беспорядок дома и на рабочем столе ;
-Мало движения в течение дня и фитнеса. Даже прогулка возле дома уже может поднять настроение, а, если ещё и фитнес-тренировку подключить, то вообще жить захочется в несколько раз больше !
-Отсутствие энергии из-за отношений, которые причиняют вам боль, где вас не ценят, не любят ,не слышат, не уважают и тд . И их давно пора закончить, но вы все не решаетесь , потому что не верите в себя или ленитесь познакомиться с другим человеком , либо боитесь снова обжечься . Вот и топчетесь на месте. Здесь в помощь психолог и включение мозгов ;
-Негативное мышление, нелюбимая работа, песни про несчастную любовь, токсичные люди, токсичные друзья, зависание в интернете, телевизор, где куча негатива, насилия , ложной информации . Тут надо менять всё, а телевизор -выбросить )
-Рутина : дом-работа -дом. Ваша душа давно хочет праздника, хобби, путешествий, похода в кино, поболтать с подругой, сходить в спа-салон, например, а вы ходите по одному и тому же маршруту и ничего не меняете. Доказано учёными: даже, если просто пойдёте на работу по другой улице, уже будут небольшие перемены и в настроении тоже;
-Влюбитесь, но, главное-взаимно. Тогда горы готовы будете свернуть . Но встретить свою любовь-не за хлебом в магазин сходить. Тут счастливое стечение обстоятельств должно быть и ваше активное участие в знакомствах ;
-Вам не хватает витамина Д, влияющего на настроение, да и в целом витаминов и хорошего питания . Об этом я уже много раз говорю . Сюда же недостаток сна . Спите 7-8 часов , а кто тренируется -9 и будете бодрее;
Избавьтесь от всего этого ненужного хлама и жить станет проще, дышать легче, осуществление желаний и мечт будет быстрее.