🔹Заведи дневник благодарности — запиши 10 причин, что случилось хорошего за день.
🔹Держи в порядке свой дом и свое рабочее место — порядок организовывает. Уделяй каждый день по 15-20 минут для уборки в доме.
🔹Окружи себя позитивно настроенными, целеустремленными людьми. Не общайся с токсичными людьми — не бери чужой негатив на себя.
🔹Гуляй на свежем воздухе — совершай пешие прогулки каждый день не менее 30 минут. Свежий воздух бодрит и оказывает благотворное воздействие на весь организм.
🔹Читай — выдели в день 20 минут для чтения книги. Станешь лучше мыслить, увеличишь словарный запас.
🔹Заведи дневник (тетрадь, блокнот)— записывай идеи, ставь цели.
🔹Следи за питанием, готовь новые полезные блюда.
🔹Читай блоги, смотри ютуб-каналы успешных людей. Все они когда то были начинающими в своем деле и совершали ошибки. Их пути и жизненные приоритеты мотивируют.
🔹Верь в себя, в свои силы. Вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете!
