Привет, я Андрей, помогу тебе вернуть вкус к жизни=)
Знаешь, каждый день можно настроить, как тумблер звука из магнитофона, если ты, конечно, помнишь еще магнитофоны.
Если хочешь конкретную инструкцию что же надо делать, то вот она: начни свое утро так, как ты хочешь, я не про прогул и поездку на Мальдивы, хотя, почему бы и нет. Но если оставаться в адекватном состоянии и принятии событий, будь в них счастлив. Включи свою самую любимую песню, или ту, которой ты хочешь начать этот день, ты уже ее чувствуешь. Не включай телевизор и не читай сразу новости. Новости только засоряют твое позитивное утро.
Отлично, ты себя уже настраиваешь на утро, возможно победоносное, если тебе нужно выступать перед аудиторией, возможно спокойное и романтичное, если у тебя сегодня приятная встреча, а может быть сегодня просто пятница и неделя сама намекает на отрыв? Круто, звучит твоя песня, ты подпеваешь, завари свой любимый кофе, достань кружку, которую ты бережешь для особых случаев или бокал, да что угодно лишь бы тебе было круто. Потрать на свой завтрак на 10 минут больше времени, почувствуй его вкус. Не листай ленты новостей, это отвлекает. Да я знаю, что тебе это все известно, но попробуй, все-таки отложи. Неожиданно правда? У еды оказывается есть вкус, а у тебя утром бывают отличные мысли. Кстати запиши их на всякий случай, любая мысль может стать гениальной идеей. После душа и завтрака, бодрый и зарядившись любимой песней, стоит себя наградить прекрасным внешним видом. Точнее видом, в котором ты будешь чувствовать себя прекрасно. Это может быть и одна деталь, которая тебе придаст уверенности. А когда ты выйдешь на улицу, поверь, твоя уверенность будет заметна. Обрати внимание, в метро есть люди, которые улыбаются, ты сейчас тоже один из них. Продолжай так на протяжении всего дня. На работе не всегда нужно поддерживать беседу с неприятными тебе людьми. Ты можешь корректировать и это. Такие всем давно известные мелочи, но из них складывается наше настроение и самочувствие. Так помоги себе быть счастливее. И нет, твоя брутальность никуда не денется, если ты любишь уют, чистоту и приятные ароматы. Попробуй.
Если статья была полезна, можешь написать мне в телеграмм @kindilich мы можем обсудить даже выбор кружки и завтрака)
Подпишись на канал, я рассказываю что и как делать дальше! Спасибо, что дочитал до конца! Будь счастлив, чувствуй свою жизнь и себя, все получится.