Синдром спасателя – это когда человек имеет устойчивое желание постоянно кого-то спасать, кому-то помогать, нередко жертвуя собой и своими интересами. Это понятие тесно связано со всем известным «Треугольником Карпмана» - «жертва-преследователь-спасатель».
Насколько опасен этот синдром? Все зависит от степени проявленности. По большому счету, нет ничего плохого в том, что человек отзывчивый, стремится помогать ближнему. Но сам спасатель нередко невольно становится жертвой, его обманывают, на нем паразитируют.
Зачем спасателю его спасательство?
- Повторение детского сценария
Например, сам был старшим в семье, и на нем была куча обязанностей. Или мама была инфантильная, приходилось занимать позицию взрослого. Может, просто рано пришлось повзрослеть из-за дефицита родительского внимания или потери родителей.
- Компенсация потребности в заботе и опеке в детстве
Недолюбили, недохвалили, взрослые были холодными, дистантными, больше любили братишку или сестренку. А спасательством взрослый человек пытается эту любовь и заботу «раскачать». Вкладывает, чтобы получить отдачу.
- Желание быть для всех хорошим
Просто сильно зависим от мнения, оценки окружающих. В спасательстве видит короткий путь к получению похвалы.
- Попытка так получить власть и контролировать, доминировать
Есть и другая сторона. Когда спасатель так проводит в жизнь свою волю, устанавливает контроль. Должно быть именно так, как видит он.
За всем этим может скрываться и заниженная самооценка, и ощущение собственной нереализованности, и застарелые детские травмы.
1) Рано или поздно спасатель столкнется с обесцениванием, пренебрежением и предательством
Спасатель не выиграет, а проиграет и потеряет. Высок риск остаться в не ресурсе.
2) Спасатель, если не выносит из происходящего урок, то вновь и вновь будет попадать в похожие ситуации
Будут похожие сценарии с новыми партнерами. Будут снова ситуации, когда спасатель отдаст, но ничего не получит взамен. Либо он/она разберется в причинах и сменит тактику, либо так и будет попадать в похожие истории.
3) Никогда не поздно признаться себе в своих заблуждениях
Возможно, итак уже ясно, что не прав. Сам понимает, что идет по одни и тем же граблям.
4) Важно видеть свои границы и свою зону ответственности
Не брать на себя больше, чем полагается по логике вещей. Осознавать зону ответственности другого человека, в частности, его/ее ответственность за свою жизнь.
5) Кроме спасательства есть много других ролей и сценариев, которые будут полезны и интересны
Можно сконцентрироваться на самореализации, на духовном развитии, можно направить свою энергию на проект и прочее. Все это полезнее и спасателю, и другим людям.
6) Спасателю в первую очередь стоит сосредоточиться на спасении себя самого
Явно есть над чем работать, что улучшать и к чему стремиться.
Всем спасателям хочется пожелать спасти себя, и многие стороны в жизни наладятся.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам это знакомо?