На вас когда-нибудь смотрели с принятием и любовью, так, что простота этого взгляда исцеляет душу?⠀
Вам знакомо чистое внимание кого-то, кому ничего от вас не нужно и кто не хочет вас менять? Когда другой полностью с вами здесь и сейчас и обращает на вас внимание потому, что ему не все равно? А вы сами на себя так смотрите?⠀
⠀
В совсем маленьком возрасте нам жизненно необходимо такое внимание и любящие глаза. Часто маленькие дети начинают капризно себя вести, чтобы привлечь к себе внимание. Во взрослом возрасте это трансформируется во всевозможные зависимости и созависимости.⠀
Любые отношения (особенно с самим собой) требуют от человека времени, теплоты и внимания.⠀
⠀
Нужно учиться уделять себе время не только на маникюр, салоны, магазины, спорт, но и на то, чтобы просто сесть поговорить с собой. Делая это с любовью и внимательностью. Прислушиваться к ответам, наслаждаться собственным обществом, предлагать заботливую дружбу себе.⠀
⠀
Когда вы с теплотой и вниманием изучаете шаблоны и привычки своего ума, вы выходите за рамки привычного восприятия мира. Создайте намерение выяснить у себя: На что я обращаю внимание?⠀
То, на что я обращаю внимание, питает или разрушает меня?⠀
⠀
А вы замечали, что внимание к определенным вещам создаёт негатив или шаблонное неблагоприятное видение ситуации?