Погадать на кофейной гуще?
Так с вызовом, безапелляционно усмехалась участница одной из терапевтических групп. Группа собиралась уже полгода. Внутри этого почтенного собрания было доверие.
Оля первый раз высказалась так резко на предложенную практику. И сама опешила, будто из нее это само выскочило. Ерунда, не хочу, не буду, разве вы не видите? Это полное мракобесие. На дворе 21 век, а мы сейчас должны…
Не должны, конечно. Можете, если захотите…
Так действует сопротивление. Психика защищает то, что хоть и вредоносно, но устойчиво.
Та встреча стала для многих прорывом в решении своих проблем, в движении к себе настоящему.
Нам было предложено на той группе встать перед своим родом.
Посмотреть, пожить и найти ЧЬИ чувства я переживаю.
Признать – это не мое. ПЕРЕНЯТОЕ. Нет никаких реальных поводов, предпосылок, ситуаций для тревоги или страха, гнева, отчаяния…
Я с кем-то из рода СПЛЕТЕН, СВЯЗАН этими переживаниями.
Я возвращаю НЕ МОЕ.
Если у вас очень тревожная мать, что с вашей тревогой?
Если семья деда выживала в бомбежки, а у вас от громких звуков сводит живот, то тоже можно предположить.
Если вас воспитывала бабушка, которая вечно болела и ходила по врачам сама, вас за собой таскала. И сейчас этот врач – Вы. Работаете, спасаете, но легче не становится, внутри тревожно, тревожно за всех и каждого.
Решением будет. Проговорить, например.
Мама, у тебя своя судьба, а у меня своя. Твои чувства принадлежат тебе, и я уважаю твой выбор.
Мои чувства только мои. У меня своя жизнь, своя судьба и свои выборы.
Обернуться назад и картинки семейных историй возникнут, может обрывками, может как предположение. Иногда такой багаж от мамы, папы, дедушки или бабушки – совсем близко, и его можно разобрать.
Выписать на бумагу – что я взял из семьи.
Можно сделать расстановку дома, на группе, у психолога.
В песочнице, на листах бумаги, с фигурками, метафорическими картами…вариантов масса.
Для чего? Для своей личной силы, чтобы понять, кто я, услышать и увидеть свою жизнь и найти свое место в жизни. И свое предназначение. Жить из смыслов и целей куда круче, чем из чужих историй.
Как думаете?