Каждый из нас хочет чувствовать себя еще более счастливым. А «счастье» - понятие не количественное. Мы не можем измерить счастье или сосчитать его. Вот с потребностями другая история. Как правило, потребности имеют четкое количественное выражение, да ещё и ограничены. Ресурсов обычно меньше, чем хотелось бы, а вот обязанностей больше, чем мы предполагали и т.д. Но я предлагаю остановиться именно на ресурсах. Наши ресурсы – это возможности. Используя наши ресурсы, мы удовлетворяем наши потребности.
Ввиду вышесказанного, предлагаю начать с составления простого списка. Изучение собственных потребностей и ресурсов – это очень действенный и простой метод самоанализа. Попробую сделать на примере общих и унифицированных данных.
Говоря о потребностях, сразу можно вспомнить пирамиду А. Маслоу. По-моему она актуальна, и её можно взять за основу.
Таким образом, основные потребности: удовлетворение базовых физиологических потребностей, безопасность, отношения, статус, признание и прочие. Конечно же потребностей может быть огромное количество, в зависимости от амбиций и целей человека.
Перейдем к ресурсам. Вот именно на моменте анализа своих ресурсов, своего потенциала, люди теряются. «Ну, какие, мол, ресурсы?». Наши ресурсы – это наши способности, умения, особенности и прочие «прелести». Очень важно оценить себя честно и максимально объективно (что сложно). Для примера, это могут быть такие качества, как прекрасная память, высокий уровень эмпатии, способности к рациональному или метафорическому мышлению, высокий уровень интеллекта и пр. Важно выделить даже самые незначительные, на ваш взгляд, сильные и отличительные стороны своей личности. Любовь к животным, аккуратность и желание наводить чистоту - тоже могут пополнить этот список. Вообще, всегда надо выписывать все, что приходит в этот момент в голову. Вот вы дали мозгу задачу: "Выписываю свои сильные стороны". Дальше не останавливайте поток мыслей. Важно все, что придет в голову!
Повторюсь! Это обязательно нужно делать на листочке или на компьютере. Другими словами, эту информацию из своей головы нужно «вытащить» - это очень эффективно. Когда вы увидите этот список перед собой, вероятно, вы будете приятно удивлены.
Переходя из головы вовне, информация всегда приобретает как бы «формы». Становится весомее и информативнее для нас самих.
Итак, после анализа собственных потребностей и ресурсов, самое время сопоставить их друг с другом и выявить перспективные направления развития для достижения жизненного баланса.