В какой-то момент нашей жизни мы все встречали или проходили мимо кого-то, кто разговаривает сам с собой вслух. Хотя это может быть странным зрелищем, человек, которого вы считаете сумасшедшим, на самом деле может быть гением. Хотите, верьте, хотите нет, но недавние научные исследования показали, что люди, которые разговаривают сами с собой, более умны, чем те, кто этого не делает.
Разговор с самим собой улучшает память:
Научные исследования показывают, что разговор с самим собой улучшает память. Когда вы разговариваете сами с собой, ваш мозг на самом деле визуализирует информацию. Вместо того чтобы думать об этом, вы говорите это, и сенсорный механизм вашего мозга вступает во владение. Ваша память получает быстрый прилив стимуляции.
Улучшает мозговую деятельность:
Разговор с самим собой увеличивает активность мозга. Также такое действие помогает сохранить ясность ума. Если кто-то поступил неправильно с вами в жизни, разговор об этом с любимым человеком поможет вам выплеснуть все свои эмоции. Но, посидев в одиночестве в тихой комнате и поговорив, вы избавитесь от проблемы, никому не причинив вреда своими словами.
Разговаривать с собой полезно:
Мозг постоянно работает, и его бывает очень сложно отключить. У некоторых людей мысли постоянно крутятся в голове. К счастью, разговор с самим собой может успокоить встревоженного человека. Изгнание всех негативных мыслей из вашего мозга с помощью вербализации облегчает ваш ум.
Увеличение концентрации:
Доказано, что помимо стимуляции памяти, разговор с самим собой также повышает концентрацию внимания. Произнесение слов вслух позволяет визуализировать и распознавать предмет, о котором вы говорите. Эксперты считают, что ваш мозг может думать о вещах быстрее и яснее, когда вы говорите о предмете.
Хотя разговор с самим собой в настоящее время считается мудрым поступком, практиковать эту технику обогащения мозга лучше в уединении в собственном доме. Бормотание слов себе на публике может заставить других думать, что вы безумец.