Обижаться это привычка. Привычка так справляться с определенными ситуациями, она или есть и вы ей пользуетесь часто, или её нет и вы не обижаетесь никогда.
Это удобная, пассивная позиция.
Если вы обиделись - вам ничего не нужно делать, кроме как демонстрировать недовольный вид.
В этот момент на вас нет ответственности, вы вините другого человека в своей проблеме, остается только ждать, когда он её исправит и будет молить о прощении, а ещё лучше, чтобы сам начал страдать от того, что меня обидел.
Обида - это претензия, которую не дают выразить ваши собственные убеждения по поводу проявления эмоций и неуверенность в себе.
Да, бывают действительно долгие, неприятные последствия каких-либо действий других людей, и обидеться можно, на короткое время, если того требует ваш внутренний ребенок, побыть немного в состоянии жертвы, но не погрязать в обиде, а поскорее вернуться на позицию взрослого человека.
Для этого, когда острота эмоций спадет:
Выразить свои чувства (без обвинений, говорить только о том, что вы почувствовали в этой ситуации и как восприняли её);
Выслушать другого;
Обсудить как впредь будут решаться подобные проблемы, каждый должен представить свои варианты решения и быть услышанным;
Понять в чем Ваша уязвимость в подобных ситуациях и устранить эту уязвимость;
Помните что обида это привычка, обида - это Ваш выбор, обида - это неуверенность и детская позиция.
Она не несет никаких выгод: от негативных эмоций, в этот момент, страдают все, решение проблемы затягивается и если не научиться высказывать свои чувства и находить совместное решение, мало надежды на дальнейшее улучшение отношений.
Доброго здоровья друзья!
#ПСИХОЛОГ ПСИХОЛОГИЯ НЕВРОЗ ВСД ОБИДА